Necesito consejo, estoy muy mal bajo depresion

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Ante todo hola......


Os voy a contar mi caso, porque la verdad es que necesito consejo.

Llevo 3 años padeciendo ansiedad y depresion, la verdad es que empecé por una serie de causas con agorafobia...... y llevo rachas buenas, rachas malas y rachas muy malas....

Hace 2 años y medio que empecé a salir con una chica, y al principio todo iba genial, yo estaba estupendamente y todo genial. Luego empecé a tener rachas buenas y rachas malas, mi novia tuvo que aguantar mucho, ella tiene 20 años, y tuvo que pasar muchas cosas conmigo, muchas veces estuvimos a punto de dejarlo porque la verdad es que casi soy mas un lastre que un novio... (esto me duele mucho).

Mi novia es una chica vital, risueña, a la que le encanta salir y bailar. y yo ahora mismo soy todo lo contrario. La verdad es que desde hace unos 10 días voya peor y me encuentro bastante mal, cansado, nervioso, mareado, triste, ofuscado...... no tengo ganas de hacer nada. Por donde yo vivo estamos de fiestas y mi novia quiere que salga con ella, ayer quedamos pero me encontraba tan mal que le tuve que dar plantón.....

La pobre lo está pasando muy mal, los amigos le preguntan por el novio y ella no sabe que decir, los padres tambien le preguntan, los buitres siempre estan al acecho......

La estoy decepcionando mucho y yo la verdad no tengo ningun animo para luchar y esforzarme.... no veais lo que me está costando escribir esto...

Despues de estar pensando todo el día y de la decepcion que le dí ayer, me he planteado el dejar la relacion, la verdad es que nos queremos muchisimo, pero yo noto como poco a poco voy cansanso y apagando la chispa de mi novia, no hago mas que darle disgustos y muy pocas alegrias.......

antes de que ella acabe como yo, prefiero que se busque a un chico que la saque de fiesta y la haga reir, y no uno que no se encuentra bien para casi nada. Ella no va a querer romper la relacion y a mi no me hace mucha gracia, pero pensando en ela y su salud creo que es lo mejor.

Hemos quedado dentro de 1h. para hablar y no se que hacer ni que decirle, ni como se tomará lo que le vala a decir. Seguramente de todas formas acabe metiendo la pata y arrepintiendome de lo que valla a hacer.

No hay ninguna chica por em medio, ni nada por el estilo.....

No se que hacer..... a ver si vosotros me ayudais o me intentais guiar, se que no es facil, pero cualquier opinion me sería de gran ayuda.

Para los que le interese estoy tomando tratamiento y voy de vez en cuando al psicologo, vamos loco aun no estoy, solamente que mi ansiedad se deriva en sintomas fisicos y por ello suelo estar mal.....

Un saludo
Pienso que si tu novia te quiere tal y como eres y con la enfermedad que tienes no deberías dejarla.
Lo mejor sería que lo hablaras con ella para intentar que vuestra relación no termine.
No sé que más decirte, sólo que intentes animarte y pasar más tiempo con tu novia y que entienda que si no quieres salir es por lo que es.

Bueno, pues anímate e intenta pasártelo lo mejor posible.

Adiosito.
no te lo tomes a mal,pero has pensado en la posibilidad de ir a un psicologo,ante todo animo tio,y no se,todo el mundo tiene una mala racha,yo mismo lo estoy pasando jodidamente mal,animo y pa´lante
No creo que la solución sea tirar la toalla y rendirse, creo que lo mejor que puedes hacer es pedir ayuda a un profesional como te han dicho mas arriba, no pasa nada por ir a un psicologo, es de lo mas normal. Espero que no cometas el error de dejar a tu novia, porque te haras mucho daño a ti y a ella. Un saludo!
No se que haria yo en esa situacion porque nunca lo he vivido...

Lo que si se, es que si te quiere de verdad, se dara cuenta de que es un gesto muy honesto de tu parte, esa es la parte buena, pero a la par se dara cuenta de que no estas luchando por ella, y eso si que no es bueno...

Lo mejor es que busques la raiz de tu problema, la erradiques, cosa que no se hace en dos dias, y vayas con ella al maximo... Busca soluciones, cambia de vida, vete a otra ciudad, no se, cosas que te ayuden, cosas con las que dejar atras tu problema...

Pero no la dejes tio, es muy triste pensar que se va solo por tu culpa... aunque suene duro... [decaio]
No dejes a tu novia, yo creo q eso es lo peor, si ella te quiere sabra aguantar lo que te pasa. Tomate las cosas con tranquilidad y si vas a un psicologo que más da, mucha gente va.

Saludos
la depresion viene de alguna kosa konkreta tipo kurro o asi? lo digo porke mutxas veces ponemos partxes y la solucion suele ser mas radikal, kambiar de estilo de vida, de kurro....

si os kereis no lo dejeis.... siempre hay ke lutxar!!

salu2 y animo tio!! [oki]
deja que decida ella si quiere dejarte o nó .

Pienso que tu principal problema ahora mismo no es ese , si nó TÚ mismo , pon solucion a tu vida con ayuda de algun especialista.

seguro que si ella vé que estas decidido a dar el paso no te deja , te apoyará . [buenazo]
Solo un consejo no te lo tomes a mal pero de verdad cuando estas mal solo mira el telediario y te daras cuenta lo afortunado que eres al tener mucho mas que otras personas y no me refiero a nada material sino a todo lo malo que pasa por el mudo y que tienes la suerte de no padecer.
Tio la vida se pasa en un suspiro no vale la pena estar mal por nada ni pasarlo mal ni un segundo , animate y vive pensando lo afortunado que eres teniendo a alguien al lado que te quiere...
Un saludo
No le digas nada mas, solo llevala a tu casa o donde puedas, y enseñale lo que acabas de escribir en tu post.
Yo tb tube mal pero como decia uno, hay k ver lo afortunado k eres tio, como yo, no pued kjarme ademas lo k te digo k sepas k no es x mal asi k trank eh, pero a ver, si piensas en suicidarte es una chorrada...perder la unik vida k tendras...intenta cambiar las cosas y no terminarlo k es muy facil....y dices k la kierers y k pasas de joderla, tio puedes salir de fiesta y todo...joder sal con ella ostia???tu piensa, si estas mal va a cambiar algo saliendo o no saliendo????va a ser lo mismo, no deves pensar k mal tal y deves actuar y intentar cambiarlo, rayarse no sirve de nada, tu lo dijistes, te kiere, la kieres....k problema hay???hoy x mi mañana x ti, a lo mejor tu despues te recuperas y seras tu la k la tengas k apoyar....acaso tu en su lugar no arias lo k ace ella???acaso te cansarias de ella si estubiera en tu situacion???ella solo kier lo mejor pa ti como tu pa ella y la solucion no es dejarlo eso solo conseguiras mas dolor, dale cariño, sal con ella y no te rayes la tiens a ella pa k te rayas con lo demas, k problema hay cuando tienes a alguien k te kiere???k importa lo demas??xk te rayas con lo k es exterior a ti y a ella, piensa en ti, piensa en ella, vivir felices y deja lo demas....hay gente mucho peor, viviendo en la calle, sin familia, sin dinero, sin comida, sin nadie k los kiera, sin nadie en kien apoyarse, abandonado de la sociedad en la k vivimos, marginados, y ellos tienen mas razones pa vivir????nunk e escuchado a uno de ellos ablando del suicidio....valoran mas la vida k nosotros....xk???pues xk ven k es jodida pero les gusta vivir jodidamente

He escrito muy rapido escribiendo lo k se m pasaba x la cabeza y pued k ni m entendais xk lo mio no es escribir....lo siento per m salio....podia escribir mas....

Solo te digo, no te kdes tirad en casa y intenta cambiar todo joder, todo dios se kja k si la vida una mierda y tal y cual y asta yo lo e echo en un hilo k postee y se k cuando estas asi x mucho k te diga yo o otros tu seguiras en lo mismo xk yo stube asi....ahora ya no y valoro todo mas...tube muchos errores en la vida...todos los tenemos, sin errores como avanzariamos???como madurariamos???

saludos y dejo de rayaros
Pienso que dejar una relación no es cosa de uno, sino de dos, máxime cuando os queréis y no hay terceras personas de por medio. Tú piensas que debido a tu persona, amargas un poco a la chica, no estando (según tú) a la altura que ella merece. Me parece bien que veas eso, es bueno darse cuenta de las cosas que se hacen bien y mal, pero, ¿no piensas que ella, aún no teniéndote al 100%, te sigue teniendo? ¿No será que la chica se ve con fuerzas para afrontar una mala racha sabiendo que merece la pena? Te diría que no le dieras vueltas a la cabeza, pero siempre lo hacemos, y no se puede evitar, pero no te infravalores, sea por el motivo que sea. Además, tú mejor que nadie, sabes que te vas a arrepentir si la dejas marchar.

Es tu decisión, pero yo te recomiendo que hables con ella tranquilamente presentándole tu punto de vista, pero no dejes la relación directamente. De la misma manera, la chica te comprenderá, no te preocupes.

¡¡ Y ánimo ante todo !!
De esto ke comentas yo entiendo bastante porke he pasado por situaciones similares y la vida me ha enseñado mucho.

Mira no seas tonto y no dejes a la xika, intenta salir mas con ella, hacer cosas distintas, ver pelis, hablar con ella, ragalarle flores ese regalo tradicional siempre triunfa, yo ke se, mil cosas!!! No pienses ke a ti novia se la puede tirar otro tio y puede ser mas feliz con otro novio, eso jamas !!! Debes intentar seguir con tu novia, por que tu la kieres, y POR KE TU LO VALES .

Si estas depre, lo peor que puedes hacer es quedarte solo y automarginarte, intenta salir mas y relacionarte con tus amigos y con tu novia.

Yo he estado mal, y es cruel, pero me he dado cuenta de que si uno quiere ser feliz muchas veces hay que ser un poco egoista, pero bueno en este puto mundo en lo que casi todo es una mierda, si no te cuidas tu nadie lo hara...
Encuentra la solución a tu problema: puede que no te sientas útil, que no tengas trabajo, que no te sientas seguro, que no te guste tu forma de vivir la vida... pues intenta modificarlo, que no es fácil, hay que esforzarse. Por suerte tienes una novia que te quiere y que entiende tu situación, además es muy jodido estar solo. Puede que ahora tengas demasiado tiempo libre y lo dediques a mirarte el ombligo, y a dar vueltas y vueltas a cosas que no llegan a nada... deja de pensar tanto en tí y piensa más en los demás, en tu novia, tu familia, etc. y más acción! Suerte. [ginyo]
Poco más te puedo decir que no te hayan dicho ya. No la dejes, ni le fuerces a hacerlo. Si de verdad te quiere encontrareis la solución juntos. Tú estás hecho polvo y ella todo lo contrario. ¿No has pensado que quizá eso es lo que te hace falta, alguien opuesto a tí que te quiere y te anima a hacer cosas que quizá tú solo no harías?
Háblalo con ella, ve a un especialista, no te encierres en tí mismo y digas "yo soy el culpable" y ya está porque así seguro que no consigues nada. Lucha por ella si de verdad la quieres. Estoy segura que no te dejará sólo en esta situación.

ÁNIMO, HOMBRE!!! [360º]
Gracias a todos por contestar....

Lo primero.............. NUNCA he pensado en el suicidio........

Lo segundo, ya he ido al psicologo, ya se que es normal, estuve cerca de 1 año en terapia, y ahora mismo no la necesito, voy de vez en cuando a alguna revision, o si estoy de gran bajon, pero segun el psicologo no necesito terapia, solo que tengo la ansiedad muy alta, y esto me jode bastante.


Os diré que he hablado con ella. No entiende que por culpa de la ansiedad uno se sienta mal hasta el punto de no salir de casa.... pero es lo que hay.... de todas formas le dije que si quiere estar conmigo eso lo va a sufrir mas veces, puede que 1, puede que 20 o puede que ninguna, eso no lo puedo saber....

Hemos estado hablando de muchas cosas, y bien es cierto que tengo que cambiar muchos aspectos de mi vida, tengo un trabajo que me gusta, y "AHORA MISMO" no tengo ningun problema que me trastoque, lo que mas me molesta es el malestar "fisico" que me produce la ansiedad. Al final no vamos a dejarlo, vamos a intentar mejorar las cosas, pero lo que si tengo claro que como vea que ella se viene por mi mismo camino, pues la cosa seguramente se acabaría.

Luego lo de que no me quede en casa y eso....... Casi nunca estoy en casa, mi trabajo no me da lugar, pero cuando estuve mal este fin de semana, tenia libre, tengo tiempo para pensar, y si me quede tirado en el sofa barrenando....., pero bueno esto no es lo normal....

Yo salgo bastante con compañeros de trabajo, a los karts, de botellon (aunque no bebo), de churrascada, en catamaran, o simplemente a dar una vuelta. el problema es cuando tengo que salir de "MARCHA" con mi novia, no se por que pero no me da...., no lo paso bien y no se el por que..... será cuestion de que tenemos gustos distintos ya que yo soy mas tranquilo y por los sitios que se mueve ella yo no tengo confianza ni complicidad con nadie por lo que es casi un suplicio....

Pero bueno lo importante es que voy a luchar un poquito y que no hemos dejado la relacion....

Un saludo a todos
bueno....croe que ya esta todo dicho practicamente. mi madre estuvo enferma, con depresion y tal, un año. en ese tiempo se marginó, dejo de salir con sus amigos, de ir al cine, etc...con eso solo ha conseguido quedarse bastante sola. sé que con que te digamos que salgas y que te animes...nose soluciona nada porque es muchiiiiiiiisimo mas complicado que solo eso. la verdad es que la solucion yo la veo en darte tiempo y en seguir yendo al psicologo para tener el apoyo d eun especialista.

en el tema de la novia...sé como te sientes...pero como ya han dicho antes, dejandola no vas a conseguir nada, sino mas surfrimiento y que la depre incluso dure mas. esto lepasa a todo el mundo...si la quieres, no permitas que se te escape, es lo unico que puedo decirte.

espero que te hayamos exado una mano, al menos [risita] .

un besito y suerte!
Pues, aunque ya sea un poco tarde te iba a decir lo mismo que te ha dicho Schumy, dile lo mismo que has escrito en el hilo.
En cuanto a que tengais gustos diferentes, es más normal de lo que crees en las relaciones, pero si hay que salir, pues te jodes y sales (no te lo digo faltando, ¿eh?), tampoco la vas a dejar colgada siempre, algunas veces vais donde tú quieras y otras que elija ella.
Un saludo y ánimo
Dices que físicamente te encuentras un poco hecho polvo... ¿estás haciendo algún tipo de deporte?
BladeRunner escribió:Dices que físicamente te encuentras un poco hecho polvo... ¿estás haciendo algún tipo de deporte?


si no lo haces, haz algun deporte, o apuntate a un gimnasio :)

Y sigue adelante tio, no te quedes en casa pesnado, porque es peor :(

salu2!![bye]
Lo que te hace falta es autoestima, que veo que la tienes por los suelos. Simplemente no te rindas, lucha por ella.
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