es exactamente igual, prueba y error, los test y benchmark no te garantizan nada.
yo he tenido el superposition y 3dmark durante horas estables, pero pongo un crysis 1 por ejemplo y se cuelga a los 20 minutos.
con la cpu igual, aida, prime occt, todo ok duranre horas, pones x juego y a la mierda.
tocar cpu,ram o gpu supone exactamente lo mismo, prueba y error, prueba y error.
con graficas nvidia ahora hay una herramienta de nvidia que testea el oc y va muy bien, pero si quieres mas de lo que te da estas en las mismas, prueba y error, amd en el wattman tiene lo mismo, pero es una mierda que testea la grafica unos segundos y te da mhz y voltajes, muy irreal y no sirve para nada.