Eso se produce debido a que hay varias redes wifi en tu zona con un canal muy cercano al de tu red y esto produce interferencias. Para elegir el mejor cana debes comprobar los canales de las redes cercanas.
Abre cmd y escribe netsh wlan show all comprueba el canal que usan las redes cercanas y pon un canal alejad de ese rango. Por ejemplo si todos tienen el canal 6 y 7 ponle a tu red el 1 o el 11
Un saludo!