Complejos vitaminicos, funcionan?

Eh, las vitaminas no son una receta mágica que solucione los problemas de ánimo. Ayudan, pero si de verdad tienes los niveles tan bajos como para afectarte de esa forma, tienes problemas nutricionales más bien serios.

Personalmente recurro a las pastillas de cafeína desde hace tiempo... claro que soy un yonki.

Te recomiendo que hagas ejercicio, a mi es lo que mejor me sienta para estar más activo,dormir poco, madrugar y hacer ejercicio.

Alejo I escribió:Personalmente recurro a las pastillas de cafeína desde hace tiempo... claro que soy un yonki.

¿Durvitán?

Pues yo cuando termino la semana durmiendo 6 horitas diarias... el último día me voy dando de golpes por todos lados hasta que llego a la ducha

Será que eso de "dormir poco" a algunos no nos acaba de sentar bien

Opino lo mismo que wah_wah_69, lo mejor es estar activo la mayor parte del tiempo posible, aunque al principio cueste.
En mi caso, desde que me apunté al gimnasio me siento mejor. Principalmente lo achaco, a que me ayuda a eliminar parte del estress acumulado a lo largo del día, y a que me dá apetito, y por lo consiguiente, como muchísimo más que antes de ir, por lo que aporto más energía al organismo y eso se ha de notar.

Repecto a los multivitamínicos, tomo Multicentrum desde que empecé al gimnasio y no noto nada especial (tampoco esperaba notarlo), simplemente lo tomo por que me lo recomendaron para no tener carencias vitamínicas.

De lo que me han hablado muy bien es de la jalea real, aunque personalmente no la he probado.

Saludos

PD. Cada uno necesita sus horas para descansar, pero en mi caso, si duermo más de 8h (normalmente suelo dormir 5 ó 6) a las 22h ya tengo un sueño que no es normal.

Alejo I escribió:si de verdad tienes los niveles tan bajos como para afectarte de esa forma, tienes problemas nutricionales más bien serios.

Hombre no creo que tenga graves problemas vitaminicos, como de todo menos verdura que es muy rancia y bueno como , como toda mi familia y no creo que le pase a nadie mas de ella. Ahora que empieza la uni creo que sentire mas actico, pero es que son casi 4 meses sin hacer nada en este verano...

wah_wah_69 escribió:¿Durvitán?

No, cafeína pura y dura. La compro en una tienda americana de culturismo cuando tengo que hacer algún pedido de galletas de proteína (soy un adicto, me paso el día comiendo).



Sale a 3 euros el bote de 100 pastillas de 200 mg (evidentemente los gastos de envío son exagerados si solo quieres eso). Quien esté interesado puede buscar en tiendas sobre estas cosas. El bote sale más caro por unidad, pero los gastos de envío son muy inferiores.

pasteles escribió:
Hombre no creo que tenga graves problemas vitaminicos, como de todo menos verdura que es muy rancia y bueno como , como toda mi familia y no creo que le pase a nadie mas de ella. Ahora que empieza la uni creo que sentire mas actico, pero es que son casi 4 meses sin hacer nada en este verano...

Pues vas a tener que aprender a comer verdura, que nunca es mala. Y el ejercicio como te dicen por ahí arriba ayuda un montón. Desde que volví a las pesas hace unos meses estoy infinitamente mejor que antes.

Alejo I escribió:No, cafeína pura y dura. La compro en una tienda americana de culturismo cuando tengo que hacer algún pedido de galletas de proteína (soy un adicto, me paso el día comiendo).



Sale a 3 euros el bote de 100 pastillas de 200 mg (evidentemente los gastos de envío son exagerados si solo quieres eso). Quien esté interesado puede buscar en tiendas sobre estas cosas. El bote sale más caro por unidad, pero los gastos de envío son muy inferiores.


Pues vas a tener que aprender a comer verdura, que nunca es mala. Y el ejercicio como te dicen por ahí arriba ayuda un montón. Desde que volví a las pesas hace unos meses estoy infinitamente mejor que antes.

podrias decirnos la tienda ?

yo uso quemagrasas en definicion pero es 90% cafeina y vale una pasta comparado con eso

Bodybuilding.com

Eso sí, cuidadín con las aduanas. Pide siempre por correo lento (no por agencia) y paquetes relativamente ligeros/pequeños.

Entonces según vosotros, por ejemplo el multicentrum ese o como se llame, por poner un ejemplo, para que es recomendable tomarselo y cuantas veces al dia?

Para eso lo mejor es consultar al farmecéutico o mirar el prospecto. Yo no juego ni con las vitaminas.

Pues la verdad es que si, luego cuando salga para casa de un amigo , me pasare a ver lo que me dicen y para que son recomendables.

Camtrack escribió:
podrias decirnos la tienda ?

yo uso quemagrasas en definicion pero es 90% cafeina y vale una pasta comparado con eso

que quemagrasas?

Las vitaminas solo hacen algo si realmente las necesitas, ya que el exceso se va por la orina y ademas pueden dar calculos en el riñon.

En el 90% de los casos no se necesitan, a menos que lleves una dieta muy pobre

Y esas pastillas de cafeina son sanas? (tomandolas moderadamente) Porque esas cosas siempre me dan mal rollo.

en http://www.prozis.com las teneis a 7 mas portes , os salen 100 pastis de 200 mg a 11 € portes incluidos

Es un tipo de alcaloides que actúan como estimulantes adrenérgicos estimulando la producción de catecolaminas y la liberación de adrenalina por la médula suprarrenal que a su vez libera la encima lipasa hormona-sensible que actúa sobre los receptores beta de los adipocitos movilizando a los triglicéridos y liberando ácidos grasos al plasma sanguíneo.

Chico, no sé, lo primero que me ha venido a la cabeza han sido Groucho Marx y el Profesor Bacterio describiendo el producto

Saludos

Alejo I escribió:Personalmente recurro a las pastillas de cafeína desde hace tiempo... claro que soy un yonki.

Desde mi ignorancia... ¿por qué no te tomas un café?

Es cierto que cuanto más haces, más activo estas, pero claro, depende tambien de la paliza que te metas xD y no es lo mismo estar activo para cosas que te gustan... que para otras no tan gratificantes, como estudiar xD Asi que, al tema, esas pastillas de cafeína me darían fuerzas para estudiar despues de entrenar 2 o 3 horas, o por el contrario he de recurrir a la hipnosis?

Rugal_kof94 escribió:Desde mi ignorancia... ¿por qué no te tomas un café?

Porque un café no tiene 200 mg de cafeína ni me lo puedo meter en el bolsillo. Bueno, sí, pero es una marranada.

No os metais nada en el cuerpo que no os recomiende un farmaceutico o un medico, y desde luego eso de pedir por internet medicamentos...

No hagais locuras que luego vienen las lamentaciones

PD: Nunca viene mal una analitica general.Ve al medico porque puede ser cualquier cosa.

Alejo I escribió:Porque un café no tiene 200 mg de cafeína ni me lo puedo meter en el bolsillo. Bueno, sí, pero es una marranada.

Okis. Gracias. Mejor no pruebo que ya soy adicto al café...

Dios,he buscado por internet,me he metido en un par de páginas,y parece que el Durvitan es una gran mierda,no?
Yo es que tengo insomnio,pero no de poder dormirme,sino de que me acuesto a las ocho y media y a las 3 o alas 4 de la mañana ya estoy levantado,aunque tenga sueño,porque no puedo dormir,estoy nervioso,incómodo en la cama.
Y durante el día me suelo tomar tres cafes y un sucedaneo de Red Bull(Power King o Toro XL)

Desde la total ignorancia creo que con todo eso que te tomas y no haciendo mucho esfuerzo fisico es casi normal que duermas poco no? ademas si lo llevas ya acumulado de dias aun es peor.. has probado a no tomarte esos cafes y la bomba red bull?

Lo que va bien para el autor del hilo es el ginseng, sobre todo el que viene en ampollas. Lo que pasa es q es muy caro!! Algunos complejos vitamínicos incorporan algo de ginseng en su fórmula, pero no sienta igual (al menos a mí)

Daya mineral, para mi el mejor complejo vitaminico que existe.

Salu2.

Mi hermano tuvo una temporada de pharmaton complex que no cagaba con él y mas de una vez con ánimos bajos me lo ha recomendado.

Pero los ánimos están todos en el cerebro así que es por lo que creo que no me hacen falta "ayudas externas" para animarme.

Sí, bebo alcohol para que me entre risa tonta por mucho depresor del SNC. No comparemos eso con ésto.

pasteles escribió:Hola a todos, ultimamente no tengo ganas de hacer nada , estoy super vago, sabeis si estos complejos vitaminicos funcionan?

esta pregunta no está bien formulada.

lo complejos vitaminicos funcionaran, en el caso que tengas carencia de vitaminas, cosa que es dificil que se produzca con una alimentacion medianamente normal.

si puedes comer de todo, y no tienes ninguna restriccion en cuanto a la alimentacion, lo que debes hacer es comer fruta, rica en vitaminas, y carnes rojas, ricas en vitaminas del grupo B, sobre todo B2, B3 y B5. estas vitaminas intervienen en el metabolismo de la energia, ya que forman parte del NAD, FAD y la CoA, si alguien quiere saber mas sobre el tema que pregunte y se lo explico, pero vamos, tampoco vamos a entrar en conceptos especificos sobre el tema dificiles de entender.

lo que si aviso sobre los complejos vitaminicos es una cosa importante:

las vitaminas hidrosolubles, que son todas las del grupo B, y la vitamina C, no forman acumulos en el cuerpo, se dehechan, por tanto hay que consumirlas frecuentemente, y es mas facil que haya carencias en este grupo de vitaminas.

ahora bien, las vitaminas liposolubles como pueden ser la vitamina A, D, E y K si que forman acumulos en el cuerpo, por tanto es dificil tener carencias en éstas, PERO ES FACIL QUE HAYA UN EXCESO, lo cual tambien es perjudicial. asi que cuidad con la ingesta indiscriminada de vitaminas.

nOovb escribió:Dios,he buscado por internet,me he metido en un par de páginas,y parece que el Durvitan es una gran mierda,no?
Yo es que tengo insomnio,pero no de poder dormirme,sino de que me acuesto a las ocho y media y a las 3 o alas 4 de la mañana ya estoy levantado,aunque tenga sueño,porque no puedo dormir,estoy nervioso,incómodo en la cama.
Y durante el día me suelo tomar tres cafes y un sucedaneo de Red Bull(Power King o Toro XL)

estás tomando excitantes en exceso, que quieres que te pase¿?¿

la cafeina es una droga en toda regla, crea adiccion, y tiene efectos de potenciación de los sentidos etc

y sobre los red bull y similares, eso es la mas mierda que te puedas echar a la cara, solo decir que paises como francia, prohiben su comecializacion, ojo, no el consumo, he dicho su comercializacion.

quien no piense que la cafeina es una droga, que pase por aqui (en ingles).

salu2