Problemas con mi obesidad

\-Shalang-/ escribió:Solo deciros que muchas gracias a todos, me estáis ayudando bastante, querría preguntar algo mas, la serie hajime no ippo de que va exactamente?.

de un boxeador creo

roca escribió:
de un boxeador creo

No,sale mas de uno creo.

darksturm escribió:
No,sale mas de uno creo.

\-Shalang-/ escribió:Solo deciros que muchas gracias a todos, me estáis ayudando bastante, querría preguntar algo mas, la serie hajime no ippo de que va exactamente?.

Va de un chico llamado Ippo Makunouichi que es un estudiante de instituto siendo el típico marginado debido a que trabaja con su madre en una tienda de pesca, la gente se mete con él y se siente desplazado.

Un día, mientras unos abusones le dan una paliza, un boxeador profesional llamado Takamura, le echa un cable y él se queda fascinado por su actuación, ya que reduce a los gamberros sin usar la violencia.

A partir de entonces, se marca como meta ser boxeador profesional.

solbadguy0308 escribió:
Va de un chico llamado Ippo Makunouichi que es un estudiante de instituto siendo el típico marginado debido a que trabaja con su madre en una tienda de pesca, la gente se mete con él y se siente desplazado.

Un día, mientras unos abusones le dan una paliza, un boxeador profesional llamado Takamura, le echa un cable y él se queda fascinado por su actuación, ya que reduce a los gamberros sin usar la violencia.

A partir de entonces, se marca como meta ser boxeador profesional.

Pues voy a ''comprarmela'' entonces, muchas gracias por todo.

Hace 5 años, llegué al límite de los 115 kilos, midiendo 1,70. Realmente era jodido. En 2 años me puse en los 75 y ahora rondo los 85 / 90 que es como estoy más compensado aún teniendo un poco de tripita (soy muy ancho de hombros y tengo cabeza para regalar...).

¿Cual fue mi plan?

En aquellos tiempos tenía una compañera de trabajo que estaba en tratamiento por bulimia nerviosa, y un día me contó el plan al que le había puesto el médico. Su "dieta" era no hacer dieta.

Se basaba en comer comida "normal", en raciones normales. Cinco comidas diarias: Desayuno, merienda, comida, merienda y cena.

La particularidad estaba en comer SIEMPRE e INEXCUSABLEMENTE a la misma hora, si no se tenía hambre, se comía igualmente. Si entraba hambre entre horas: agua, si seguía habiendo hambre, más agua aún.

Evidentemente quitabas guarrerías del tipo de bollería o cualquier cosa que tenga una cantidad obscena de grasas saturadas o azúcares en cantidades industriales. Por supuesto, la Coca Cola ni verla.

A las dos semanas de ese plan, la báscula empezó a marcar menos kilos y la ropa me empezó a venir grande. Llega un momento en el que eso no basta, y tienes que empezar a hacer dieta un poco más estricta y empezar a hacer deporte.

La peor parte de eso es arrancar, la mejor es que cuando ves que empieza a haber resultados, te sube la moral y te lo tomas más en serio, y lo mejor de esto es que los primeros kilos realmente se van solos.

¡Ánimo!

\-Shalang-/ escribió:Buenas, quería contaros algo que me sucede desde hace unos 2 años, hace tiempo tuve problemas que me llegaron llegar a la obesidad, yo era un niño que comía poco y a veces no llegaba a cenar, pues bueno pues al tener estos problemas, empece a comer y a comer sin ganas.

Me han dicho que es ansiedad, el caso es que peso mas de 105 kilos y mido 1,70, necesito perder este peso por mi salud, mis padres me apoyan y eso, pero no están por la labor es decir, estoy buscando dietas y ejercicios para hacer, pero siempre acabo dejándolo por que mis padres no quieren ayudarme, les he dicho que si podía cocinarme lo que pone en la dieta, y me dicen, que salga a la calle y que se me quitaría esa obesidad, me haría yo la comida, pero no se hacer algunas cosas.

No me animan como para hacer la dieta y ejercicio, se que o lo hago ya o me voy a ver peor, lo intento pero es que son intentos en vano, mis padres compran comida basura y cosas así que engordan una barbaridad, saben que yo pico entre horas y les da igual me jode muchísimo, se que soy egoísta por querer que no la compren, y ya no se que hacer para poder adelgazar.

aunque la compren lo que tendrías que evitar es comerla y sobretodo el picar entre horas es lo que más hace daño y augmentar de peso.

una cosa muy importante al querer hacer dieta, ejercicio y cuidarse es la fuerza de voluntad, por más que puedas ir a un nutricionista que te ponga una dieta según tus características e ir a un gimnasio, lo que de verdad hace que cumplas todo esto es la voluntad, la voluntad para no saltarte ningún día la dieta, para imponerte en no querer comer comida basura, y si hace falta hacerte tu mismo la comida con verduras y cosa a la plancha, puede costar mucho al principio pero si tus padres no te animan, sólo que tengas el apoyo de tus amigos con eso ya te puedes animar, no es sólo cuestión de estar gordo, sino también una cuestión de salud, del colesterol, la tensión, problemas cardíacos que puedas tener a la larga...

\-Shalang-/ escribió:Buenas, quería contaros algo que me sucede desde hace unos 2 años, hace tiempo tuve problemas que me llegaron llegar a la obesidad, yo era un niño que comía poco y a veces no llegaba a cenar, pues bueno pues al tener estos problemas, empece a comer y a comer sin ganas.

Me han dicho que es ansiedad, el caso es que peso mas de 105 kilos y mido 1,70, necesito perder este peso por mi salud, mis padres me apoyan y eso, pero no están por la labor es decir, estoy buscando dietas y ejercicios para hacer, pero siempre acabo dejándolo por que mis padres no quieren ayudarme, les he dicho que si podía cocinarme lo que pone en la dieta, y me dicen, que salga a la calle y que se me quitaría esa obesidad, me haría yo la comida, pero no se hacer algunas cosas.

No me animan como para hacer la dieta y ejercicio, se que o lo hago ya o me voy a ver peor, lo intento pero es que son intentos en vano, mis padres compran comida basura y cosas así que engordan una barbaridad, saben que yo pico entre horas y les da igual me jode muchísimo, se que soy egoísta por querer que no la compren, y ya no se que hacer para poder adelgazar.

Muy Buenas \-Shalang-/ !!!
Primeramènte, decirte que me parece muy valiente de tu parte que nos comentes èsto que te sucede, y lo compartas con nosotros.
Para, a lo que te enfrentas, es necesario mucha voluntad, la cual se logra con ganas de verse mejor, de sentirse bièn con uno mìsmo, y reconocer, como lo estàs haciendo, que llegar a ese estado, te resta, por sobre todas las cosas, calidad de vida.

Leyèndote, pensè que quizà èsto, te pudiese ayudar en algo, por màs pequeña que sea esa ayuda...

En mi tierra, (Argentina), se lleva a cabo un programa de TV, hace unos dos años + o -, muy interesante, que trata sobre los problemas de Obecidad y el reto de diferentes personas que se enfrèntan a su realidad!, ese sobrepeso, que tantos problemas les dà en varios aspectos... salùd, estètico...
Obviamènte te encontraràs con una obesidad muy pronunciada, y veras la evoluciòn y por lo que pasa cada uno de ellos, (de diferènte edad y peso), para cumplir sus objetivos.
Es bastànte interesante, se toma el programa con seriedad, ya que es un problema serio, y a la vez con humor, para hacer màs ameno el asùnto, como todo en èsta vida hay que tomar.
Aquì te dejo unos Link's de uno de los participàntes : (particìpan, ponièndose metas, ya que se pesan, semana a semana, para obtener resultados a veces asombrosos), un chico de 18 años que pesa màs de 200 Kilos, es su perfil para conocerlo, luego, se puede seguir su evoluciòn dentro del programa.
El programa se llama "Cuestiòn de peso". Luego te dejo tambièn otro Link a lo que serìa la pàgina oficial, contiene dietas, la evoluciòn de los participantes y de todo un poco sobre èste tema y el programa!
Espero que sea de tu agrado y aquì te dejo mi granito de arena compañero![oki]

El perfil de Adriàn :
http://comunidad.cuestiondepeso.tv/videos/?acc=BAJSBENdBlFXE0NAUEYFBg8FHw1VDVAGUTpiOTkwMjRkZQ==

Home, pàgina oficial :
http://www.cuestiondepeso.tv/v2/home.php

Decir tambièn que el programa està abalado por un profecional en el tema, el Dr. Cormillot, y su grupo de colaboradores que aportan muchìsimo a los participàntes, como nutricionìstas, entrenadores, etc.

Ànimo y adelànte! SaludeteX, y perdòn por el Ladrillazo èste de post!

joder shalang te comprendo perfectamente , y es muy dificil poder dominar el apetito

Tinchazo escribió:
Muy Buenas \-Shalang-/ !!!
Primeramènte, decirte que me parece muy valiente de tu parte que nos comentes èsto que te sucede, y lo compartas con nosotros.
Para, a lo que te enfrentas, es necesario mucha voluntad, la cual se logra con ganas de verse mejor, de sentirse bièn con uno mìsmo, y reconocer, como lo estàs haciendo, que llegar a ese estado, te resta, por sobre todas las cosas, calidad de vida.

Leyèndote, pensè que quizà èsto, te pudiese ayudar en algo, por màs pequeña que sea esa ayuda...

En mi tierra, (Argentina), se lleva a cabo un programa de TV, hace unos dos años + o -, muy interesante, que trata sobre los problemas de Obecidad y el reto de diferentes personas que se enfrèntan a su realidad!, ese sobrepeso, que tantos problemas les dà en varios aspectos... salùd, estètico...
Obviamènte te encontraràs con una obesidad muy pronunciada, y veras la evoluciòn y por lo que pasa cada uno de ellos, (de diferènte edad y peso), para cumplir sus objetivos.
Es bastànte interesante, se toma el programa con seriedad, ya que es un problema serio, y a la vez con humor, para hacer màs ameno el asùnto, como todo en èsta vida hay que tomar.
Aquì te dejo unos Link's de uno de los participàntes : (particìpan, ponièndose metas, ya que se pesan, semana a semana, para obtener resultados a veces asombrosos), un chico de 18 años que pesa màs de 200 Kilos, es su perfil para conocerlo, luego, se puede seguir su evoluciòn dentro del programa.
El programa se llama "Cuestiòn de peso". Luego te dejo tambièn otro Link a lo que serìa la pàgina oficial, contiene dietas, la evoluciòn de los participantes y de todo un poco sobre èste tema y el programa!
Espero que sea de tu agrado y aquì te dejo mi granito de arena compañero![oki]

El perfil de Adriàn :
http://comunidad.cuestiondepeso.tv/videos/?acc=BAJSBENdBlFXE0NAUEYFBg8FHw1VDVAGUTpiOTkwMjRkZQ==

Home, pàgina oficial :
http://www.cuestiondepeso.tv/v2/home.php

Decir tambièn que el programa està abalado por un profecional en el tema, el Dr. Cormillot, y su grupo de colaboradores que aportan muchìsimo a los participàntes, como nutricionìstas, entrenadores, etc.

Ànimo y adelànte! SaludeteX, y perdòn por el Ladrillazo èste de post!

Muchas gracias, estoy viendo videos de gente que le dieron el alta, y quedaron magníficos.

\-Shalang-/ escribió:
Muchas gracias, estoy viendo videos de gente que le dieron el alta, y quedaron magníficos.

Has vìsto? jejeje... y son una pila de kilitos he?, por lo que ànimo y aprovecha la pechà de info que tiene la pàgina, porque realmènte, merece la pena!
Me alegra mucho que te haya interesado![oki]

SaludeteX.

Pues mira, la verdad es que yo estoy como tu más o menos.

Ahora mido 1.72 y peso 102 kilos, la ropa que tenía que me venía muy grande que me gustaba como me quedaba ahora me viene bien e incluso justa.

He engordado una media de 20 quilos..... que son muchos.

Pues desde hace dos dias hago una dieta estricta y bueno voy a correr haciendo siempre las mismas actividades y mismo recorrido, más o menos a la misma hora, es como un bucle.

Decirte que.... comerte una ensalada antes o después del "plato principal" va perfecto, te quita mucho hambre.

Luego comentarte que a mi me encanta comer, en mi familia somos de comer mucho (soy de albacete imagínate) y yo cuando hay comida me vuelvo loco en el aspecto que me gusta comer de todo lo que me gusta y me da igual el hambre y la hora.

Pues desde hace tres dias (termino de empezar) estoy con ensaladas acompañadas de algo y la verdad es que se nota mucho, cuando hago el ejercicio, mientras corro me cago en todo lo que pillo, pero cuando he terminado me siento mejor, la verdad es que a mi me gusta la sensación después de haber corrido y me hace estar mejor, duermo mejor y me siento mejor conmigo mismo...

Decirte ÁNIMO y venga, que somos muchos los que estamos igual...

Si te vale, yo me he hecho una tabla excel con el tiempo que tardo a diario, y el peso una vez por semana (no tengo báscula en casa y voy a la farmacia.... es dinero cada vez que vas y quieras o no... ) voy poniendo como te he dicho, también hago dos paradas para hacer flexiones y abdominales, más o menos así es la tabla:

- hora salida.
- durada.
- Peso semanalmente.
- Abdominales 1ª tanda.
- Abdominales 2ª tanda.
- Flexiones 1ª tanda.
- Flexiones 2ª tanda.

Las flexiones si se te hace pesado hacer muchas en plano pon los pies a medio metro de altura, sobre un banco un murito o algo, verás que cuestan más....

Bueno saludos, ya te iré contando y ya irás contando. Ánimo.

Las dietas te las pone el endocrino no el internete ve a tu médico de familia y que te mande al endocrino, el sabrá qué darte para adelgazar de forma saludable (y seguramente duradera, que algunas dietas adelgazas y luego engordas igual de rápido)

Mi consejo es, que hagas mucho ejercicio, hagas una dieta y te controles mucho con los duleces, patatas fritas, papas y demas alimentos basura.
Busca alguna actividad que te guste (ademas del ejercicio) en el cual estes entertenido y no pienses en comer.
Animo suerte y para lo que necesites MP! ;D

Tio siento tu situación

Yo de pequeño tb era gordito pero al crecer me quedé bastante delgado y ahora estoy perfecto. Pero tengo una hermana q rebajo de 80 a 60 kilos en 3 meses con una dieta rica en verdura

Proponte comer una cantidad de comida menor de la que consumes ahora y acompañalo de ensalada abundante ya que esta te llena y no engorda nada y sino te gusta ponle un poco de aceite.

Mi hermana es de mucho comer tb y ahora está muy bien y la verdad es que ha cambiado hasta de humor, te recomiendo tb que aunque te sientas solo o sin amigos ve a un dietista y que controle tu peso y dile a tus padres que necesitas ayuda aunque no me creo que unos padres den la espalda a su hijo en un caso así. Claro que si tú lo dices así será,

Habla con ellos e intenta centrarte en otras cosas que no te obsesionen con las dietas, sal a andar y sino te gusta el exámen de someterte a una doctrina estricta llevalo con filosofía el dietista te dará programas para combinar pasta, carne, pescado etc.

Salu2

juas escribió:Las dietas te las pone el endocrino no el internete ve a tu médico de familia y que te mande al endocrino, el sabrá qué darte para adelgazar de forma saludable (y seguramente duradera, que algunas dietas adelgazas y luego engordas igual de rápido)

JA Y JA


Un endocrino de la seguridad social te imprimira una mierda de dieta segun tu peso y altura y no segun tus necesidades y que te provocara ansiedad ademas de estar mal alimentado y si no adelgazas te recetara sibutramina como no ...........
Asco es lo que les tengo yo a los endocrinos de la Seguridad social .
Un buen medico deportivo es la solucion!!!!

mira tio ami me ha pasado eso durante muchos años

lo mejor es estar distraido todo el dia

despues del insti o trabajo haces deporte, te vas con la bici al paseo maritimo (eso me ayudo mucho a mi) , gimnasio...

yo estaba xagerao pro gracias a atletismo, furbo x las tardes kasi ni me enteraba d k tenia ambre y los fines de semana m iba con la bici

ara toy mu bn y toy en el gimnasio para acer k lo k me keda d grasa se convierta en musculo y estar potente pa el verano xD

piensate lo dl paseo maritimo en bici y no t desanimes

lo mas importante sempre es estar distraido para no pensar en komida

loco_desk escribió:


JA Y JA


Un endocrino de la seguridad social te imprimira una mierda de dieta segun tu peso y altura y no segun tus necesidades y que te provocara ansiedad ademas de estar mal alimentado y si no adelgazas te recetara sibutramina como no ...........
Asco es lo que les tengo yo a los endocrinos de la Seguridad social .
Un buen medico deportivo es la solucion!!!!

Habrás pillado con lerdos, yo he visto endocrinos de la SS que son la polla, ver adelgazar a alguien de 110 kg a 70. En todos los lados hay malos profesionales, incluída la sanidad.

loco_desk escribió:


JA Y JA


Un endocrino de la seguridad social te imprimira una mierda de dieta segun tu peso y altura y no segun tus necesidades y que te provocara ansiedad ademas de estar mal alimentado y si no adelgazas te recetara sibutramina como no ...........
Asco es lo que les tengo yo a los endocrinos de la Seguridad social .
Un buen medico deportivo es la solucion!!!!

Quizas tengas razon. Un endocrino publico, tiene tal cantidad de pacientes que le es fisicamente imposible hacerle un estudio individualizado.

Esto no solo se aplica a la endocrinologia, sino a la traumatologia, reumatologia, rehabilitacion y demas... que requieren de dedicacion por parte del medico y en la SS con tantos pacientes no te pueden dar un servicio tan bueno como en una privada (aunque hay que saber elegirla).

Dance Dance Revolution

Wiifit y Mario&Sonic en los juegos olimpicos.

yo estoy al rebes, soy demasiado delgado.

Como bastante, pero aun asi, se me notan bastante las costillas, de tripa no tengo nada (musculo menos) y por mucho que coma, no engordo nada, podria hasta comer como un rey, cebarme a base dieta 100 big macs seguidos y seguir igual, supongo que sera por que mi cuerpo es asi.


algun dia mirare HNI, algu dia xD

Loud escribió:Como bastante, pero aun asi, se me notan bastante las costillas, de tripa no tengo nada (musculo menos) y por mucho que coma, no engordo nada, podria hasta comer como un rey, cebarme a base dieta 100 big macs seguidos y seguir igual, supongo que sera por que mi cuerpo es asi.

A mí me pasa exactamente igual, yo me pego atracones nocturnos, y la verdad esque no subo mucho de peso, y cuando voy a buffetes y eso como como un rey xD

kambrin escribió:

A mí me pasa exactamente igual, yo me pego atracones nocturnos, y la verdad esque no subo mucho de peso, y cuando voy a buffetes y eso como como un rey xD

Si, como como un rey en los buffetes libres por ejemplo, 3, 4, 5 platos! y no engordar nada

y sin hacer el mas minimo esfuerzo ni ejercicio xD Mucha gente me envidia por eso pero no se si es bueno o malo xD

Loud escribió:Si, como como un rey en los buffetes libres por ejemplo, 3, 4, 5 platos! y no engordar nada

Ya te digo Loud, como un autentico rey, sin ir más lejos, anteayer, en un buffete de pizzas, si no me comi 25 trozos de pizza, no me comí ninguno.

kambrin escribió:

Ya te digo Loud, como un autentico rey, sin ir más lejos, anteayer, en un buffete de pizzas, si no me comi 25 trozos de pizza, no me comí ninguno.

Joder, eso no es comer como un rey, eso es comer como un cerdo casi xD Bueno me imagino trozos de pizza tamaño familiar o asi, si son minitrozos lo entiendo pero... 25? xD yo no llego a tanto

Loud escribió:Joder, eso no es comer como un rey, eso es comer como un cerdo casi xD Bueno me imagino trozos de pizza tamaño familiar o asi, si son minitrozos lo entiendo pero... 25? xD yo no llego a tanto

Es cierto, más que como un rey comí como una cerda xDDD
Tienes toda la razón, era caro, así que aproveché todo lo que pude, además los trozos no eran muy grandes que digamos.

kambrin escribió:

Es cierto, más que como un rey comí como una cerda xDDD
Tienes toda la razón, era caro, así que aproveché todo lo que pude, además los trozos no eran muy grandes que digamos.

Entonces si eran pequeños si que comerias como un rey, o como reina xD

Lo bueno es que de pequeño era gordo... xD

Loud escribió:Entonces si eran pequeños si que comerias como un rey, o como reina xD

A ver, yo no suelo comer como una cerda, o como un rey o reina, según quieras verlo xD pero si me clavan 15 euros en un buffete, pues lo logico es que acabe con todo xDD

Yo nunca he sido gorda, ni de comer mucho.

En cuanto se pase el autordel hilo por aquí se va a echar a llorar..

yo antes pesaba 110 y me kede en 75......te digo que poder se puede....pero hay que exarle cojones....dieta, ejercicio..........mas adelante os pongo fotos

ahora solo falta que os paseis por el hilo de los tetrapléjicos y comentéis la partidita de tenis del domingo, no te jode...xD

Salu2!