Ansiedad? alguien ha sufrido alguna vez?? Ayuda...

GXY escribió:mis consejos siguen siendo los mismos que hace meses.

definitivamente es psicologico / psiquiatrico. si 5 otorrinos y otros especialistas no han encontrado nada, es que no hay nada que encontrar. simplemente la ansiedad se te manifiesta asi, a otros se nos manifiesta de otras maneras.

puede que algunas de las tecnicas alternativas que ha indicado athos te ayuden. algunas de las que he indicado yo en posts anteriores (buenas compañias, actividad diaria, etc) tambien puede que ayuden.

tienes que encontrar tu combinacion buena.

y cuanta menos medicacion psiquiatrica tomes, mejor. eso suele fastidiar mas que ayudar.

a cuantos especialistas psicologos o terapeutas de ese tipo has ido?

Gracias por tu respuesta!

No he ido a ninguno, pero es que anímicamente estoy estupendamente, es decir, no tengo ninguna preocupación en mi día a día, aunque a favor de que mi problema sea ansiedad, todo esto empezó a los 3 días del confinamiento en casa sin salir durante tantos días... pero claro hay médicos que no creen que es ansiedad, y uno que me dijo que seguro que era ansiedad, me recetó Alprazolam 0.25mg, me tomo 1 o 2 al día, pero no noto nada de nada, por eso sigo haciéndome las mas de mil pruebas posibles...

Gracias!

Mi mujer padece ansiedad diagnosticada, y cuando le da, tela, y ya con ésto del virus ha estado sin salir ni se sabe aún pudiendo moverse, porque se pensaba que se iba a contagiar.
Cuando estudió la oposición de gestión y tramitación judicial, le dió unos bajones tremendos, de llorar y llorar y anímicamente de bajón total, hasta que aprobó era un pozo sin fondo, en sus años adolescentes si que se trató en psicólogo pero ya no va porque "se sabe controlar" (según ella).

He sufrido ansiedad y parecía que me salía fuego por los brazos cada mañana. Consulte con un sicologo y me dijo que a cada persona se le manifiesta de distinta manera. Me recomendó hacer ejercicio y medicarme.

@xionvolt, prueba Reiki. Es más simple que el mecanismo de un chupete, y no tienes nada que perder. No cojas a alguien para que te dé una sesión, no sabes si estás tirando el dinero. Aprende a hacértelo tú. Te garantizo que como poco te relaja. Sea donde sea que vives seguro que no muy lejos hay alguien dando curso de un día para enseñarlo. No te creas nada. No prejuzgues nada. Solo ve, y prueba. Y nos cuentas qué tal te fue.

Athossss escribió:@xionvolt, prueba Reiki. Es más simple que el mecanismo de un chupete, y no tienes nada que perder. No cojas a alguien para que te dé una sesión, no sabes si estás tirando el dinero. Aprende a hacértelo tú. Te garantizo que como poco te relaja. Sea donde sea que vives seguro que no muy lejos hay alguien dando curso de un día para enseñarlo. No te creas nada. No prejuzgues nada. Solo ve, y prueba. Y nos cuentas qué tal te fue.

Agradezco tu respuesta pero ese no es el problema duda que tengo la cosa es que no se si es ansiedad lo que tengo eso es lo que me mata por dentro no saber que me pasa en la garganta

Sabrás lo que tienes cuando se pase....

Me reafirmo...

xionvolt escribió:Agradezco tu respuesta pero ese no es el problema duda que tengo la cosa es que no se si es ansiedad lo que tengo eso es lo que me mata por dentro no saber que me pasa en la garganta

el tema es que aqui por foro nadie te va a poder sacar de la duda.

yo "desde detras de la barra de mi teclado" a mi me parece ansiedad de manual que la tienes somatizada y se manifiesta asi, pero eso quien te lo va a diagnosticar es un psicologo o psiquiatra y no vas a ninguno...

tu piensa que "algo hay" cuando a ciegas te han recetado un ansiolitico y segun tus propias palabras "algo hace".

si un ansiolitico algo te hace y 5 otorrinos no te han encontrado nada en la garganta... pues tio. o has dado con los 5 otorrinos mas zoquetes de la especialidad en todo el cuadrante peninsular, que ya seria casualidad... o lo que tienes es otra cosa.

la putada de la ansiedad (o mas bien del cerebro) es que lo de que la mente gobierna sobre el cuerpo nos lo tomamos a tonteria hasta que realmente nos encontramos en la situacion.

y lo de que "cuando una idea se queda ahi aferrada" SI, SE QUEDA AHI AFERRADA POR MAS QUE CONSCIENTEMENTE INTENTES QUITARLA DE EN MEDIO suena a frasecita de peliculita pero el cerebro es asi de cabron hijo puta. tu tienes la idea aferrada de que tienes algo metido en la garganta y tienes la idea tan aferrada que realmente el cerebro inconsciente le proporciona al cerebro consciente esa informacion. y ese tipo de ideas aferradas son muy dificiles de "desaferrar". eso solo se consigue (y no siempre) con muchisimo trabajo psicologico/psiquiatrico y, algunas veces, con cirugia (disforias)

Hola

Te han hecho pruebas de vitamina B12 y D, un déficit puede producir problemas, con el confinamiento que hemos tenido puedes tener carencia de alguna de ellas.

Respecto al alprazolam, trankimazin, un ansiolítico suave, será hijoputa el médico de cabecera, es el ansiolítico más potente y el más adictivo de las benzodiacepinas.

A mí me está costando muchísimo trabajo dejarlo así que te aconsejo que no lo tomes, un Diazepam sí es algo flojito putos médicos.

Un saludo y deja el alprazolam, ayer me dio a un ataque de ansiedad no podía respirar en el proceso que estoy realizando para dejar el trankimazin

hilo_dejando-el-trankimazin-retard_2391852

@xionvolt

Yo sufro de ansiedad desde hace muchos anos. Y lo "único" que se me ha quedado es exactamente esa sensación de nudo en la garganta.

Va y viene espontáneamente. Hay días que no aparece, y otros que sí. Cuando lo hace, no hay una causa aparente. A veces se me pasa enseguida, y cuando no, va yendo poco a poco a más y es un círculo vicioso. A veces hasta termina doliéndome la cabeza del estrés, pero cada vez menos.

Creo que tiene que ver con tener cierta personalidad obsesiva o perfeccionista.

Prueba lo que te han comentado, pero que sepas que no estás sólo.

Ánimos!

banderas20 escribió:@xionvolt

Yo sufro de ansiedad desde hace muchos anos. Y lo "único" que se me ha quedado es exactamente esa sensación de nudo en la garganta.

Va y viene espontáneamente. Hay días que no aparece, y otros que sí. Cuando lo hace, no hay una causa aparente. A veces se me pasa enseguida, y cuando no, va yendo poco a poco a más y es un círculo vicioso. A veces hasta termina doliéndome la cabeza del estrés, pero cada vez menos.

Creo que tiene que ver con tener cierta personalidad obsesiva o perfeccionista.

Prueba lo que te han comentado, pero que sepas que no estás sólo.

Ánimos!

Pero ya lo has dicho tu! hay días que no aparece... a mi me aparece a diario, aunque hay dias que no lo noto tanto y otros dias que si... y llevo así desde marzo... por eso dudo que sea ansiedad... y tambien dudo que sea algo cancerigeno o tumor raro... ya que cada dia tendria la misma intensidad de molestia y no variable no? o es más... hubiese ido a mas en 6 meses que llevo asi

danko2002 escribió:Hola

Te han hecho pruebas de vitamina B12 y D, un déficit puede producir problemas, con el confinamiento que hemos tenido puedes tener carencia de alguna de ellas.

Respecto al alprazolam, trankimazin, un ansiolítico suave, será hijoputa el médico de cabecera, es el ansiolítico más potente y el más adictivo de las benzodiacepinas.

A mí me está costando muchísimo trabajo dejarlo así que te aconsejo que no lo tomes, un Diazepam sí es algo flojito putos médicos.

Un saludo y deja el alprazolam, ayer me dio a un ataque de ansiedad no podía respirar en el proceso que estoy realizando para dejar el trankimazin

hilo_dejando-el-trankimazin-retard_2391852

Pues no se pero varios médicos que he ido a posterior me comentan que el alprazolam es flojo jejeje y me tomo 0.25mg que es una pastilla pequeña, hay días que me tomo 1 o 2 pero también hay días que no me tomo ninguna... creo que no me hace efecto...

@xionvolt

Flojito si flojito, es el doble de potente que el valium engancha más y relaja menos los músculos.

A lo mejor el médico de cabecera no ha atinado, y con el valium que es más miorelajante te aliviaria más la tensión en el cuello, yo te insisto el alprazolam es lo peor que puedes tomar.

Una analítica para ver los valores de vitamina B12 y D en sangre pueden sacarte de dudas, de hecho muchos psiquiatras las suelen pedir ya que la carencia de ellas te puede causar ansiedad.

te lo tengo que preguntar, cuando hacías deporte tomabas alto para tener más energía o ganar masa muscular?

danko2002 escribió:@xionvolt

Flojito si flojito, es el doble de potente que el valium engancha más y relaja menos los músculos.

A lo mejor el médico de cabecera no ha atinado, y con el valium que es más miorelajante te aliviaria más la tensión en el cuello, yo te insisto el alprazolam es lo peor que puedes tomar.

Una analítica para ver los valores de vitamina B12 y D en sangre pueden sacarte de dudas, de hecho muchos psiquiatras las suelen pedir ya que la carencia de ellas te puede causar ansiedad.

te lo tengo que preguntar, cuando hacías deporte tomabas alto para tener más energía o ganar masa muscular?

Gracias por la respuesta, que va no tomaba suplemento de ningún tipo... Pero mi alimentación no es demasiado buena... Por no decir nada buena jejeje mucha carne y comida preparada nada de verdura ni pescado porque no me gusta nada el pescado jejeje, y mi trabajo se basa en el deporte si ya miraré esos e la analítica

@xionvolt

Yo me he hecho todas las pruebas y lo único que me han dicho es que es ansiedad generalizada que me visita a veces. No es tumor ni nada grave.

banderas20 escribió:@xionvolt

Yo me he hecho todas las pruebas y lo único que me han dicho es que es ansiedad generalizada que me visita a veces. No es tumor ni nada grave.

Bueno en tu caso perfecto jejeje pero ahora yo quiero saber qué tengo aunque después de 6 meses y no he tenido ningún síntoma más dudo que sea algo cancerígeno y lo que te dije me han hecho analíticas, laringoscopia, ecografía y nada de nada y lo que más me mosquea que haciendo mi actividad laboral ( monitor de gimnasio) hago una clase de spinning y sigo notando algo en la garganta y hay momentos que estoy más relajado en casa y no lo noto tanto así que algo orgánico no se si lo es y añadir que noto hormigueo en dos dedos de una mano cuando notó el nudo en la garganta... Estoy desesperado

xionvolt escribió:

banderas20 escribió:@xionvolt

Yo me he hecho todas las pruebas y lo único que me han dicho es que es ansiedad generalizada que me visita a veces. No es tumor ni nada grave.

Bueno en tu caso perfecto jejeje pero ahora yo quiero saber qué tengo aunque después de 6 meses y no he tenido ningún síntoma más dudo que sea algo cancerígeno y lo que te dije me han hecho analíticas, laringoscopia, ecografía y nada de nada y lo que más me mosquea que haciendo mi actividad laboral ( monitor de gimnasio) hago una clase de spinning y sigo notando algo en la garganta y hay momentos que estoy más relajado en casa y no lo noto tanto así que algo orgánico no se si lo es y añadir que noto hormigueo en dos dedos de una mano cuando notó el nudo en la garganta... Estoy desesperado

A mí me descartaron que fuera orgánico.
Es desesperante y una mierda.

Bueno hoy he ido a hacerme un TAC con contraste el viernes me dan resultados, espero que no sea nada organico, porque con 8 meses con este síntoma... Estoy desesperado ya sin saber que cojones puede ser...

Yo tuve varios el pasado invierno por una tos persistente que no me dejaba dormir todo se fue acumulando en el coco y me desperté varias veces con una sensación de ahogo literalmente no podía respirar una vez hasta me metí la mano en el gaznate para abrirme la tráquea (estaba desesperado) pero nada. Medico, unos sobres vuelvo a dormir y todo bien.

Hay que saldar las cuentas pendientes con el cerebro aunque sea parcialmente de hecho cuando estudiaba tenía dolores que nadie sabía de donde venían que se fueron cuando saque la carrera.

xionvolt escribió:Bueno hoy he ido a hacerme un TAC con contraste el viernes me dan resultados, espero que no sea nada organico, porque con 8 meses con este síntoma... Estoy desesperado ya sin saber que cojones puede ser...

A ver que te dicen. Dinoslo.

Debes hacer ejercicio cardiovascular

Si vas donde un psiquiatra quizás te den benzodeasepinas o buspirona, me quedo con la opción de hacer cardio

Amigo, tengo un conocido que le pasaba algo como lo que tú dices, no lo puedo confirmar 100% porque no me pasaba a mi, pero si te digo que siempre estaba como con carraspera y sensación de "asfixia" en determinados momentos y estaba bastante preocupado y preguntando mucho.

Se percató que las molestias eran mayores cuando pasaba bastantes horas al día con la cabeza gacha mirando el tlfn o sentado de mala manera con el cuello algo entortillado y cosas así. Al igual que tú fue a muchos médicos, pruebas, medicina, medicina alternativa, y yo que se cuantas cosas más. No le veían nada y el estaba aferrado a que tenía algo. Dejo hasta de correr de miedo a poder ahogarse.

Un día se le encendió la bombilla y se fue a un buen fisioterapeuta y le contó toda la historia. Este en la primera sesión le palpó el cuello, le estuvo moviendo la nuez de izquierda a derecha y le dijo que tenía no se que del tendón montando en no se que y ni idea, pero sí que se que tras unas sesiones de fisio se le fue y lleva años perfecto.

Al final ni gripe, ni cancer, ni ansiedad, ni nada de eso, se quedó en un tema muscular o algo así.

Espero que te sirva y te de una opción más para investigar tu caso. Mucha suerte.

Gracias a todos por contestar

Esta mañana me dieron el resultado del TAC con contraste.

Y lo he llevado al otorrinolaringólogo y me dice que todo perfecto ninguna anomalía que un ganglio está algo más grandecito 1 cm pero nada de que preocuparse ni tumor ni nada extraño...

Aún así no se que debe ser...

Después de analíticas de sangre, laringoscopias varias, ecografia, y TAC ya no se si existe algo más para comprobar que puede pasarme...

El tema de que haga mucho ejercicio mi trabajo es de eso precisamente me dedico a instructor fitness y a diario hago más de 2 horas de deporte , y sobre el tema de sensación de falta de aire no es! En mis otros mensajes lo explico detalladamente...

Es una sensación de tener algo de tener algo atorado
Dentro de la garganta como una ligera presión ...

En fin al final tendré que aceptar que es ansiedad pero insisto no tengo sensación de falta de aire y a diario, días que noto más la molestia y días que menos, pero cada dia... tengo esos síntomas desde marzo...

Saludos

EL SOVIETICO escribió:Debes hacer ejercicio cardiovascular

Si vas donde un psiquiatra quizás te den benzodeasepinas o buspirona, me quedo con la opción de hacer cardio

EL OP ES MONITOR DE GIMNASIO



@xionvolt

antes que nada, "mini disclaimer": no soy medico y ni siquiera tengo pruebas del caso. este consejo no sustituye al del medico.

tio, para mi es un caso claro. solo veo dos posibilidades.

1.- el crecimiento ganglionar lo experimentaste en febrero/marzo y lo notas. no se puede saber si es esto al 100% porque no tenemos un delorean para hacerte otro TAC en enero y comprobar si el crecimiento concuerda. notas el crecimiento como una ligera molestia en la garganta.... y ya.

seguramente tuviste una (o varias) infeccion/es de vias altas (gripe, catarro, etc) que es la que ha producido el crecimiento, lo cual es relativamente normal.

2.- lo primero, sumado al confinamiento desde marzo y a una probable tendencia a emparanoiarte... te ha emparanoiado, asi que tienes el asunto ahi metido en la cabeza, a lo inception. y como no te dan una explicacion 100% coherente que te despeje la duda pues ahi sigues emparanoiado. me cuadra que esa situacion te haya podido generar un poco de ansiedad y que por tanto con un ansiolitico se reduzca, pero claro, el ansiolitico no reduce el ganglio, con lo cual no te quita del todo la paranoia porque tu sigues percibiendo lo mismo.

soluciones¿? siempre de acuerdo con tu/s medico/s, podrian ser las siguientes.

1.- visto lo visto que si hay una causa fisiologica, que es leve y que no te impide o mediatiza la vida... pues vivir con ello. hay gente que tiene lunares y verrugas, hay gente que tiene una rodilla hecha pizcos... y tu tienes un ganglio un poquito grande que molesta un poco. tenerlo vigilado de vez en cuando por si sigue creciendo / vuelve a crecer, y a vivir. quiza te puedas quitar la medicacion de la ansiedad, si efectivamente la unica causa de la ansiedad es esa y quitarla temporalmente no te produce un agravio.

2.- otra opcion podria ser operarte para retirar las amigdalas, si es que el ganglio crecido es ese o se puede tratar igual. es la clasica operacion de "vegetaciones" que a temporadas se ha hecho incluso de manera preventiva. es algo que puedes consultar / decidir con el medico. si no me equivoco el criterio actualmente establecido es no quitarlas salvo que sea imperioso hacerlo, y no tengo claro que tu caso llegue a ese limite, pero de acuerdo con el medico, podria ser una opcion.

salud.

GXY escribió:

EL SOVIETICO escribió:Debes hacer ejercicio cardiovascular

Si vas donde un psiquiatra quizás te den benzodeasepinas o buspirona, me quedo con la opción de hacer cardio

EL OP ES MONITOR DE GIMNASIO



@xionvolt

antes que nada, "mini disclaimer": no soy medico y ni siquiera tengo pruebas del caso. este consejo no sustituye al del medico.

tio, para mi es un caso claro. solo veo dos posibilidades.

1.- el crecimiento ganglionar lo experimentaste en febrero/marzo y lo notas. no se puede saber si es esto al 100% porque no tenemos un delorean para hacerte otro TAC en enero y comprobar si el crecimiento concuerda. notas el crecimiento como una ligera molestia en la garganta.... y ya.

seguramente tuviste una (o varias) infeccion/es de vias altas (gripe, catarro, etc) que es la que ha producido el crecimiento, lo cual es relativamente normal.

2.- lo primero, sumado al confinamiento desde marzo y a una probable tendencia a emparanoiarte... te ha emparanoiado, asi que tienes el asunto ahi metido en la cabeza, a lo inception. y como no te dan una explicacion 100% coherente que te despeje la duda pues ahi sigues emparanoiado. me cuadra que esa situacion te haya podido generar un poco de ansiedad y que por tanto con un ansiolitico se reduzca, pero claro, el ansiolitico no reduce el ganglio, con lo cual no te quita del todo la paranoia porque tu sigues percibiendo lo mismo.

soluciones¿? siempre de acuerdo con tu/s medico/s, podrian ser las siguientes.

1.- visto lo visto que si hay una causa fisiologica, que es leve y que no te impide o mediatiza la vida... pues vivir con ello. hay gente que tiene lunares y verrugas, hay gente que tiene una rodilla hecha pizcos... y tu tienes un ganglio un poquito grande que molesta un poco. tenerlo vigilado de vez en cuando por si sigue creciendo / vuelve a crecer, y a vivir. quiza te puedas quitar la medicacion de la ansiedad, si efectivamente la unica causa de la ansiedad es esa y quitarla temporalmente no te produce un agravio.

2.- otra opcion podria ser operarte para retirar las amigdalas, si es que el ganglio crecido es ese o se puede tratar igual. es la clasica operacion de "vegetaciones" que a temporadas se ha hecho incluso de manera preventiva. es algo que puedes consultar / decidir con el medico. si no me equivoco el criterio actualmente establecido es no quitarlas salvo que sea imperioso hacerlo, y no tengo claro que tu caso llegue a ese limite, pero de acuerdo con el medico, podria ser una opcion.

salud.

El ganglio no es nada raro ni preocupante me dijo el otorrinolaringólogo de todas maneras dejo aquí el resultado del TAC

https://ibb.co/qFkzkTy

Sobre lo de notar algo fisiológico no creo... Porque es lo que comento hay días que noto más presión y días que no noto tanto, también hay días que tomo una pastillita de 0.25mg de alprazolam y me encuentro algo mejor...

A todo esto.

En teoría puedo quedarme tranquilo porque no tengo nada chungo en plan de si no me lo trato puedo tener algo más grave, verdad?

Gracias

no parece que lo sea

GXY escribió:no parece que lo sea

Sobre lo de notar algo fisiológico no creo... Porque es lo que comento hay días que noto más presión y días que no noto tanto, también hay días que tomo una pastillita de 0.25mg de alprazolam y me encuentro algo mejor...

A todo esto.

En teoría puedo quedarme tranquilo porque no tengo nada chungo en plan de si no me lo trato puedo tener algo más grave, verdad?

Gracias

me has hecho la misma pregunta por ¿tercera? vez ya

no parece que lo sea.

tambien te he indicado otras dos posibilidades de por donde tirar hace 3 mensajes.

GXY escribió:me has hecho la misma pregunta por ¿tercera? vez ya

no parece que lo sea.

tambien te he indicado otras dos posibilidades de por donde tirar hace 3 mensajes.

Gracias y disculpa pero la verdad es que lo estoy pasando bastante mal y ando preocupado por temor a que me haya salido algo malo

Disculpas

Son embargo continuas sin siquiera aceptar la más mínima posibilidad de que sea lo más obvio descartado todo lo demás.... Ansiedad

Pide un par de sesiones con un psicólogo, no muerden, y no va a ser más complicado que todas las pruebas que ya te has hecho.

Insisto en el ejercicio cardiovascular y el psicólogo/psiquiatra claramente

En estos casos el cerebro queda en un estado de alerta falso donde al hacer un escaneo constante al cuerpo, manda señales falsas e inequívocas como falta de oxígeno, pánico al subir a un puente peatonal (lo sufro) u otra señal de alerta desincronizada de la realidad (estado de huida o ataque sin justificación)

Al hacer un ejercicio "controlado" profundo y constante por un tiempo, se experimenta la sensación de (huida o ataque) la química cerebral empieza a enviar señales inequívocas (falta de oxígeno al correr, garganta seca, ansiedad y hasta pánico) sin darle atención a esto no se debe parar hasta que el cerebro se "reacondisione" así mismo durante el ejercicio y deje de enviar ese tipo de señales falsas y se tranquilice, es cuestión de tiempo

Hay que anotar la idea junto al sentimiento, digamos en mi caso se creó una idea falsa de "peligro" al cruzar un puente peatonal y el culpable no fue el puente, fue el estrés y el causante del estrés fue un trabajo que tenía (sumado a otras circunstancias de salud), mi mente busco en que enfocar la ansiedad producida por el estrés y busco la justificación de "el puente peatonal" (igual pudo haber sido a un gato, a una cuchilla de afeitar, al papel higiénico , a los lugares cerrados etc)

Recuerdo días previos a tenerle pánico a los puentes, haber pasado tranquilo en varios y cuando tuve "días posteriores" ansiedad por acumular estrés ( esto no me vuelve a pasar en mi vida evitar el estrés así se hagan cambios radicales es lo más saludable) fue que mi cerebro quedó "dramatizando" la sensación de cruzar un puente de estos

Ahora bien lo único que puede contrarrestar y afrontar las sensaciones "físicas" es el ejercicio y sobretodo el cardiovascular y no es cuestión de trotar ocho días y listo, es cuestión de varios meses cuando la resistencia a correr se haga sencilla (acá se tiene dominio de las sensaciones físicas producidas por la ansiedad) y con ayuda de terapia y psiquiatra, ya puedes luego manejar cualquier problema de ansiedad o pánico

Lo de tomar benzodeasepinas es un error por que el cuerpo se hace resistente a la dosis habitual y se requiere de más dosis para tener la respuesta que se tenía con la dosis previa, en estos casos lo más aconsejable es el uso de ISRS (que así no se tengan síntomas depresivos) ayudan muy bien a la ansiedad sin causar adicción

La buspirona es un medicamento ansiolítico que no causa adicción pero que en varios países está descontinuada su producción ( al menos en mi país Colombia)

Un saludo y mucha paciencia y constancia

Es jodido pero es lo que hay si no quieres ir a un psicologo/psiquiatra/shrink

- Si fumas maria/hash, dejalo, o reduce a minimos
- Deporte, aerobico, cansate, nada de paseitos mojoneros de abuelos

- Bebe agua, AGUA, no cocacola o agua de esa con sabor a Fruta que no tiene colias bla bla bal

- Haz examen de conciencia. Secretamente odias a tu pareja pero no la dejas porque en realidad es un coniazo buscar y conocer una nueva? cosas de estas suman y agobian.

- Estamos en un periodo jodido. Esto no es una guerra pero come la moral. Busca o Lee opiniones/sensaciones de la gente en periodicos antiguos/hemerotecas y veras como la salud general en estos tiempos baja y jode. Animo, saldremos de esta.

EL SOVIETICO escribió:Insisto en el ejercicio cardiovascular y el psicólogo/psiquiatra claramente

te repito que es monitor de gimnasio. literalmente trabaja y le pagan por hacer ejercicio !!!!!

y lo del psicologo/psiquiatra pues es una posibilidad, porque esta bastante claro que es de los que "no sueltan".

GXY escribió:

EL SOVIETICO escribió:Insisto en el ejercicio cardiovascular y el psicólogo/psiquiatra claramente

te repito que es monitor de gimnasio. literalmente trabaja y le pagan por hacer ejercicio !!!!!

y lo del psicologo/psiquiatra pues es una posibilidad, porque esta bastante claro que es de los que "no sueltan".

Es increíble que un deportista de tiempo completo sufra ansiedad o depresión, porque generalmente el padecimiento es de personas sedentarias, retraídas o con problemas de salud física

ya, pero los generalmente no siempre se cumplen.

Gracias @ELSOVIETICO y @GYX

Pues a ver deportista tampoco, hago al día 2 o 3 horas de deporte y días que 1 y días que no, depende de la jornada laboral...

Después de muchas pruebas lo dicho... no me han encontrado nada "preocupante" pero al tomar alprazolam de 0.25mg me encuentro mejor... a todos los médicos al decirle a lo que me dedico me dicen lo mismo... "Es ansiedad y no tiene nada que ver que tu trabajo sea relacionado con el deporte" la gente puede tener un foco de ansiedad por alguna razón y manifestarse en la garganta...

También decir que a favor de que sea ansiedad, todos esos síntomas se me aparecieron a las dos semanas del confinamiento, es decir no salía en semanas a la calle y como a todos... falta de ejercicio... ya que antes hacia cada día y pase a no hacer en 3 meses... y me aparecieron los síntomas... y relaciono también con un problema mío que he tenido con unos vecinos que cada noche había ruido de fiestas y me costaba dormir, y llegaba al punto que tenia miedo de ir a mi casa por la noche para no escuchar a los vecinos... ese tema me afecto muchísimo, vivía con miedo de llegar a casa y volver a escuchar a los vecinos... quizá todos esos problemas y le sumas el confinamiento y falta de ejercicio diario y me apareció la ansiedad... Suerte que ahora se han mudado...

Conclusión... al final creo que tengo ansiedad... si fuese algo orgánico, no me encontraria un dia mejor y al otro peor... además que si fuese algo "preocupante" en 7 meses se me tendría que haber manifestado con otros sintomas añadidos...

Así que a esperar a que se me pase o encontrar ayuda psicológica (aunque lo jodido es que yo realmente me veo contento... es decir me preocupa esto de la garganta pero anímicamente estoy bien)..

Gracias!