Yo no he usado nunca nada.
He ido instalando y borrando cosas.
Repasando siempre archivos duplicados, etc.
No se que uso le das al mac, yo lo uso para todo y simplemente es tener en cuenta el ser ordenado y no tener cosas que no usas.
Piensa como si fuera un armario de tu casa, cuando lo llenas, tiras a la basura lo que no usas.
Y cada año o dos años, o mas tiempo, a muy malas le doy un formateo. Lo suyo seria hacerlo cuando sale un nuevo OS X, pero yo lo hago cuando ya no me queda mas remedio.
Saludos…