Bios para placa A7V-MV y OC

Buenas, necesito una bios actualizada para la placa A7V-MV, y si alguen sabe cmo subir el FSB para hacer OC en mi Duron 850Mhz.

Si no se puede por BIOS, se puede por jumpers o algo?

Saludos y MuchasGRACIAS.