Error al pasar de Karmic a Lynx

Tenia instalado Ubuntu Karmic desde Windows con Wubi.
He actualizado de Karmic a Lucid Lynx, pero durante la actualización hubo un problema.
AppArmor profile failed to load.

Era un fallo de initramfs, pero consegui entrar en modo recovery y ejecutar dpgk.
Con esto se soluciono el asunto.
Una vez dentro de Lucid Lynx decidí actualizar el sistema, porque no estaba seguro si todo estaba actualizado aunque hubiera conseguido arrancar. Estaba en lo correcto, aunque los paquetes estaban descargados faltaba actualizar.
En un momento de la instalación me pregunto dónde se encontraba el GRUB y elegi la partición principal - dónde creia que se encontraba el grub -.

Ahora mismo, enciendo el ordenador y me encuentro con un bonito:
grub rescue >


He intentado arrancar desde un CD Live y ejecutar
sudo fdisk -l


Obtengo las distintas particiones, pero me es imposible montarlas o modificar el GRUB.

¿ Alguna ayuda / idea ?
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