Deisler10 escribió:pues mira, asi a grosso modo para que lo entiendas (ya que no te veo muy puesto en el tema). la musculatura de un hombre que no hace practicamente ningun deporte, logicamente, es una musculatura poco desarrollada, puesto que el musculo solo es requerido para el ejercicio diario de esa persona, por ejemplo, el biceps sera requerido para levantar el tenedor o un vaso, el cuadriceps sera requerido cuando el tio este sentado y quiera levantarse, o el pectoral sera requerido cuando la persona quiera abrir una puerta, es decir, la musculatura de cada uno va en relacion al esfuerzo que le exigimos para cada accion. un tio que va al gimnasio y se pone a hacer press banca desarrollara el pectoral ya que el musculo es requerido para un esfuerzo mayor que el abrir una puerta. esto es logico, supongo que lo entenderas. esto ahora lo traslado al futbol. si ronaldo tiene los musculos de las piernas (cuadriceps, femoral etc) mas desarrollados que messi, logicamente ante un esfuerzo similar (un sprint), los musculos de cristiano sufriran menos que los de messi (aunque aqui entra en juego la agilidad, la resistencia etc conceptos que tambien se trabajan en un gimnasio)
alert, tocho
En primer lugar, contesto lo del gimnasio y el riesgo a lesiones. El problema
de ejercitar los músculos en el gimnasio es que se desarrollan mediante movimientos no naturales y en regiones específicas. Eso provoca que el desarrollo muscular y el aumento
de masa se produce
de forma aislada y no específica para el movimiento exacto del futbolista y
de una forma desequilibrada al respecto
de otros músculos que pueden intervenir, con los problemas que
de ello derivan.
En segundo lugar hablas del futbol como ejercicio aeróbico, cuando eso es totalmente falso. El ejercicio aeróbico puede ser el footing, o el ir corriendo por el campo sin intervenir en el juego. En este caso el problema es que el futbol contiene multitud
de movimientos que son anaeróbicos: un sprint, un salto, un chut, o cualquier tipo
de movimiento similar. Qualquiera que haya tenido agujetas después
de un partido puede dar fé
de ello, pues son una característica del esfuerzo anaeróbico.
En tercer lugar comentas, en el texto que cito, el porqué
de una musculatura es más óptima que la otra. Eso sería válido si se comparara una musculatura desarrollada para un esfuerzo específico con una que no lo está, y he
de suponer que este no es el caso. Es
de esperar que la musculatura
de Messi no esté tan mal desarrollada como para que cualquier gesto común del futbol no suponga un sobreesfuerzo. En cambio una musculatura más desarrollada tiene más limitada la flexión, la extensión y por ende la flexibilidad. Como comprenderás eso comporta un riesgo ante cualquier mal gesto, por ejemplo. Por otro lado la cantidad
de fatiga no depende únicamente
de la masa muscular, sinó que depende
de la cantidad y tipo
de fibras, que no necesariamente van relacionadas con la masa. En este aspecto el gran problema son las roturas
de fibras, pero es tan importante tener un tono muscular adecuado como la resistencia o el control del estrés. Por supuesto Messi es más propenso a este tipo
de lesiones, pero es debido a su estilo
de juego y explosividad más que a su respectiva carencia
de masa.
Tienes varios ejemplos en el deporte actual. Rafa Nadal es
de largo
de los tenistas más musculados del circuito, no obstante tiene un montón
de problemas. Es casualidad?
Una vez dicho esto, ya que no creo que esto interese a nadie más, si quieres continuar con las "clases" a los "no puestos en el tema", te invito a que lo hagas por mp
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