Apuntadme como miembro a tiempo completo... Yo soy de los que casi siempre respira por la boca.
Una consecuencia directa es que duermo con la boca abierta y por las mañanas me despierto bocasecaman y con dolor de garganta...
Yo era consumidor habitual de Respibienes y Rhinosprays hasta que me los prohibió el médico. En su lugar me recetó unas pastillas (a tomar solo cuando la congestión fuera absoluta), y que yo creo que ni funcionan.
Otra solución son las tiras nasales (para dormir o hacer deporte, no vas a ir por la calle con ellas), pero son muy caras.