Hoy me he discutido con mis padres por intentar ayudar a mi hermana(tema serio)

Yo entiendo a tu hermana, yo he llegado a pesar 145 kilos hace unos años. Parece increíble, pero es cierto. Nunca nadie hubiera dicho que pesaba tanto, porque aunque estaba muy gordo, siempre he sido ancho y fuerte, pero 145 kilos suena a ciencia ficción. Ponerse a hacer dieta, tomárselo en serio y acudir al gimnasio son pasos muy duros y un cambio de vida que no todo el mundo está dispuesto a afrontar.

Yo siempre me he considerado una persona guapa, y, con 145 kilos o sin ellos siempre he ligado muchísimo (no estoy tirándome el pisto, es verdad). Quiero decir que no he tenido problemas de autoestima pese a tener ese peso.


Peeeeeeeeeeeeeero, llegó un momento que me marcó para siempre. Fui al Port Aventura en Halloween, estaba petado de gente. Tanto, tanto, que solo pudimos ir a montarnos en una cosa de las colas que había. 3 horas y pico para montar en el Furius Baco. Después de esa cola, no pude montarme. No me cerraba el asiento. De malas maneras me echaron de la atracción y tuve que esperar fuera a mis amigos que si se montaron. La vergüenza, la rabia y la angustia de ese momento todavía las recuerdo como si las viviera otra vez.

Eso fue hace 3 años, desde entonces he perdido casi 30 kilos. Poco a poco.

Justo en ese momento decidí que tenía que hacerlo, hacer una dieta de verdad, que no durara dos semanas y apuntarme al gimnasio. Así lo hice. Hoy peso 118 kilos y me veo mejor que nunca. Soy una persona muy ancha, con una espalda enorme y de complexión fuerte, por lo que, aunque me quiero quedar en mi peso ideal, que son 100-105 kilos, ahora mismo me siento increíblemente bien.

Me puedo comprar la ropa casi donde quiera sin problemas, me siento mucho más ágil y activo. Antes duraba 10 minutos haciendo cardio y ahora estoy una hora y lo dejo porque me aburro (y me voy a hacer máquinas y esas cosas).

Afortunadamente no me estoy quedando "blando" ni con pieles flaccidas gracias a mis monitores (unos cracks) y mi dieta, por lo que todo lo contrario, mi tripa está bien dura y todos los músculos igual. Vamos, que estoy encantado.

Ojo, cambiar los hábitos alimienticios es duro y cuesta. Pero tampoco hay que renunciar a todo. Todas las semanas (los sábados habitualmente) me olvido completamente de mi dieta y salgo a cenar o a comer por ahí con mi marido o con mis amigos sin problema ninguno. El domingo hago una dieta un poco más dura y el lunes hago media hora más de ejercicio. Todo es compatible.

Pero tiene que querer ella. Si ella no quiere, da igual que la llevéis a mil médicos, nutricionistas o a un curandero.

vicodina escribió:A mi me hace gracia la forma de excusarse que tienen las personas por sus fracasos. Lo excusan diciendo o bien que es su metabolismo, o bien que es una enfermedad, o bien que tiene "un problema" pero nunca se ponen manos a la obra por una triste realidad que no quieren ni aceptar, que son vagos y punto. Estar obeso es consecuencia de comer demasiado (y comer mal) y no hacer nada de ejercicio.

+1

La mayoría son unos vagos con un estilo de vida horrible ... Así les va....

Yo la llevaría al endocrino, no al nutricionista y le diría a mi hermana el tipo de vida que le espera si no cambia.

vtr1993 escribió:Perdon por el tocho y gracias a quien me haya leido

Hola vtr1993.
De antemano te pido disculpas por mis probables prejuicios respecto al caso:

Creo que no sólo tus padres y tu hermana "fallan". Te has planteado en qué te podrías estar equivocando?
Tener la razón nunca ha sido suficiente para convencer a alguien y podría ser que tú no la tengas.

Sabemos que la obesidad y los trastornos alimentarios son problemas complejos. No tanto a su resolución respecto a qué hacer y como sino porqué.
Comer puede convertirse en una adicción pero a diferencia de una adicción a drogas ella debe comer CADA día. Y cada vez que lo hace puede recaer. No puede dejar de tomar la "droga". La tiene cada día delante de sus narices.

Cuánto tiempo hace que está en tratamiento psicológico?
Van tus padres y tú con ella a verlo? Y al nutricionista?
Esto no sólo un problema de tu hermana sino de la familia entera.

Mi briconsejo es que te informes mucho mejor sobre su problemática desde el punto de vista de tu hermana.
Puedes entenderla? Has estado alguna vez tan jodido pero durante tanto tiempo que te parezca normal sentirte como una mierda y no hacer nada al respecto?
Si ella no ve o imagina un futuro mejor tardará mucho en mejorar. Hace un seguimiento de su peso o del perímetro de su cintura?

Hola, mi granito de arena.

Tu familia está viviendo una dinámica por el tema de tu hermana que no es buena. Lo primero en que os deberiais centrar es en reconocer eso, y luego hacer algo al respecto a nivel familiar. Quizas tu deberías dejar de ser tan tajante en tus opiniones y hacerlas ver con mas tacto. Y si tu madre viene y llora, lo que tienes que hacer en ese momento es apoyarla, que sepa que estas ahí y que juntos vais a hacer que esto funcione.

una vez que funcioneis a nivel familiar en una misma dirección, entonces podeis atajar el problema de tu hermana. Lo primero que debis hacer es dieta sana, todos, para así evitar que coma basura. Nada de procesados, una dieta equilibrada y variada y nada de pedir comida hecha por telefono/para llevar.

Golondrino escribió:Yo entiendo a tu hermana, yo he llegado a pesar 145 kilos hace unos años. Parece increíble, pero es cierto. Nunca nadie hubiera dicho que pesaba tanto, porque aunque estaba muy gordo, siempre he sido ancho y fuerte, pero 145 kilos suena a ciencia ficción. Ponerse a hacer dieta, tomárselo en serio y acudir al gimnasio son pasos muy duros y un cambio de vida que no todo el mundo está dispuesto a afrontar.

Yo siempre me he considerado una persona guapa, y, con 145 kilos o sin ellos siempre he ligado muchísimo (no estoy tirándome el pisto, es verdad). Quiero decir que no he tenido problemas de autoestima pese a tener ese peso.


Peeeeeeeeeeeeeero, llegó un momento que me marcó para siempre. Fui al Port Aventura en Halloween, estaba petado de gente. Tanto, tanto, que solo pudimos ir a montarnos en una cosa de las colas que había. 3 horas y pico para montar en el Furius Baco. Después de esa cola, no pude montarme. No me cerraba el asiento. De malas maneras me echaron de la atracción y tuve que esperar fuera a mis amigos que si se montaron. La vergüenza, la rabia y la angustia de ese momento todavía las recuerdo como si las viviera otra vez.

Eso fue hace 3 años, desde entonces he perdido casi 30 kilos. Poco a poco.

Justo en ese momento decidí que tenía que hacerlo, hacer una dieta de verdad, que no durara dos semanas y apuntarme al gimnasio. Así lo hice. Hoy peso 118 kilos y me veo mejor que nunca. Soy una persona muy ancha, con una espalda enorme y de complexión fuerte, por lo que, aunque me quiero quedar en mi peso ideal, que son 100-105 kilos, ahora mismo me siento increíblemente bien.

Me puedo comprar la ropa casi donde quiera sin problemas, me siento mucho más ágil y activo. Antes duraba 10 minutos haciendo cardio y ahora estoy una hora y lo dejo porque me aburro (y me voy a hacer máquinas y esas cosas).

Afortunadamente no me estoy quedando "blando" ni con pieles flaccidas gracias a mis monitores (unos cracks) y mi dieta, por lo que todo lo contrario, mi tripa está bien dura y todos los músculos igual. Vamos, que estoy encantado.

Ojo, cambiar los hábitos alimienticios es duro y cuesta. Pero tampoco hay que renunciar a todo. Todas las semanas (los sábados habitualmente) me olvido completamente de mi dieta y salgo a cenar o a comer por ahí con mi marido o con mis amigos sin problema ninguno. El domingo hago una dieta un poco más dura y el lunes hago media hora más de ejercicio. Todo es compatible.

Pero tiene que querer ella. Si ella no quiere, da igual que la llevéis a mil médicos, nutricionistas o a un curandero.

cuanto mides tio para que tu peso ideal sean 100.105?? 2 metros??

Mido 1,77. Mi peso ideal según las máquinas y médicos es de 75 kg, pero a mi me gusta estar gordito (y me gusta la gente gordita, sexualmente hablando). Además soy muy ancho de espaldas y piernas, no es lo mismo que alguien de constitución menor.

Si ya me veo mejor que nunca con 118, con 105, 110 será perfecto.

En el youtube subo vídeos todas las semanas de noticias de juegos/ocio, y aunque cuando empecé ya pesaba mucho menos de 145, se me puede ver ahí más o menos el proceso de adelgazamiento

eso no es tu peso ideal objetivamente hablando,yo mido 1,77 y peso 82 y estoy seco por gimnasio pero nunca seco del todo deberia pesar yo 75-77.podrias probar a que tu entrenamiento subiera de intensidad y llegar a los 100 y decir si te gustaria adelgazar mas o quedarte como estas,porque cada persona tiene un ideal de estado fisico propio.1 saludo

Odalin escribió:

Nachoman escribió:Si no se entiende la obesidad, como una adicción, no muy diferente a las drogas legales/ilegales, poco se puede hacer.

Un poco exagerado, ¿no crees?

Al contrario, a un adicto al tabaco, alcohol, etc, se lo aleja, paulatinamente, de esos hábitos, para no volver a chocar con ellos...
Por algo los alcohólicos recuperados, no vuelven a tener ningún tipo de contacto con el alcohol, ni brindan con agua precisamente por elección.

Con la comida, hay que convivir todos los días.



También están los que promulgan la buena salud y el peso ideal... pero fuman... sin tener en cuenta que cuando dejen esa adicción, tenderán a subir 5 o 10kg...

El control de peso para quienes tienen predisposición a la obesidad, no es para tomarlo a la ligera, ni tildar de vagos a quienes lo padecen.

Ni mucho menos echar culpas, como hace quien escribe este hilo. Porque dudo que la persona a quien se refiere, coma todos los días fuera de casa, no hay presupuesto que aguante.


Ahora si la nevera está petada de pizzas, hamburguesas y demás...



Como bien dice @golondrino. Una vez que está dispuesta, comienza una negociación con la comida, hasta encontrar un punto manejable. Todavía no entiendo cómo especialistas recomiendan dietas estrictas, sin más...

De ahí que fracasen la mayoría de las dietas. Profesionales de ese nivel, son también responsables.

Nachoman escribió:Al contrario, a un adicto al tabaco, alcohol, etc, se lo aleja, paulatinamente, de esos hábitos, para no volver a chocar con ellos...
Por algo los alcohólicos recuperados, no vuelven a tener ningún tipo de contacto con el alcohol, ni brindan con agua precisamente por elección.

¿Quiénes lo alejan de ello? Porque el ex-alcohólico tiene contacto con el alcohol en supermercados, en bares, en pub... Y el tabaco otro tanto de lo mismo.

Con la comida, hay que convivir todos los días.

Y con los ejemplos que tú pones también.

¿Qué similitud ves al que es obeso con el que tiene adicción a la heroína, por ejemplo? ¿De verdad te parece siquiera que puedan compararse?

Entra en la categoría adicciones. Así como tampoco es comparable el adicto a la pasta base o a la cocaína.


Harinas, entre otros alimentos, tienen una capacidad enorme de generar adicción. Esto tiene razones químicas que desconozco. Pero estän ahí.

Con respecto a lo anterior, el alcohólico podrá ver las botellas en el súper, pero el obeso tiene que seguir metiéndose la comida en la boca.

No sabría explicarlo mejor. Cada uno que le dé la importancia que considere.

Nachoman escribió:Entra en la categoría adicciones. Así como tampoco es comparable el adicto a la pasta base o a la cocaina.

¿En qué quedamos entonces? xD Porque mensajes atrás dijiste que no era muy diferente a otras adicciones a drogas legales e ilegales, y ahora dices que no es comparable. ¿Entonces es o no es parecido?

No estoy de acuerdo en lo que decís de que la culpa es de la muchacha. Seguro que no quería ese problema. Ahora está claro que la solución la tiene en sus manos y depende en la mayor parte de ella.

LagunaLore escribió:No estoy de acuerdo en lo que decís de que la culpa es de la muchacha. Seguro que no quería ese problema. Ahora está claro que la solución la tiene ella en sus manos.

Por mucha ayuda que te presten en las drogas o en temas como la obesidad y cosas asi, el que tiene realmente el poder para lograr un cambio es la persona afectada. Si esa persona no da el paso no hay nada que hacer. Quizas no toda la culpa sea de ella, pero un gran porcentaje si, el otro se les atribuye a los familiares por permitirlo y en este caso, como hemos podido leer, lo han permitido. Hay grados de responsabilidad, pero la culpable de estar asi es ella misma, y la culpable de un hipotetico cambio sigue siendo ella, nada cambia porque si.

LagunaLore escribió:No estoy de acuerdo en lo que decís de que la culpa es de la muchacha. Seguro que no quería ese problema. Ahora está claro que la solución la tiene en sus manos y depende en la mayor parte de ella.

Si no come cosas que engordan y hace ejercicio, adelgaza, por lo tanto, la culpa si que es suya.

Es muy bonito decir que tienes un problema pero luego no aplicarte las soluciones.

No sé. Igual come cosas que engordan porque siempre ha tenido mucho apetito y su cuerpo se lo pide (por decir). No se sabe el origen del problema.

Pero sí que la solución depende de ella. Por eso no me parecería correcto que el médico, psicólogos, la culparan del problema. Sí que la pueden culpar de no ponerle solución.

esa chica necesita 6 dias de ejercicio,los primeros a marcha suave para que se acostumbre y evitar lesiones,una dieta alta en proteinas con pocos carbohidratos y nada de grasas.en mi ginmasio el preparador por cuenta propia con sus tablas ya ha hecho milagros bajando a una persona mas de 50 kg en 5 meses.aunque todo depende de la actitud del que solicita el servicio.

Microfil escribió:

vtr1993 escribió:Perdon por el tocho y gracias a quien me haya leido

Hola vtr1993.
De antemano te pido disculpas por mis probables prejuicios respecto al caso:

Creo que no sólo tus padres y tu hermana "fallan". Te has planteado en qué te podrías estar equivocando?
Tener la razón nunca ha sido suficiente para convencer a alguien y podría ser que tú no la tengas.

Sabemos que la obesidad y los trastornos alimentarios son problemas complejos. No tanto a su resolución respecto a qué hacer y como sino porqué.
Comer puede convertirse en una adicción pero a diferencia de una adicción a drogas ella debe comer CADA día. Y cada vez que lo hace puede recaer. No puede dejar de tomar la "droga". La tiene cada día delante de sus narices.

Cuánto tiempo hace que está en tratamiento psicológico?
Van tus padres y tú con ella a verlo? Y al nutricionista?
Esto no sólo un problema de tu hermana sino de la familia entera.

Mi briconsejo es que te informes mucho mejor sobre su problemática desde el punto de vista de tu hermana.
Puedes entenderla? Has estado alguna vez tan jodido pero durante tanto tiempo que te parezca normal sentirte como una mierda y no hacer nada al respecto?
Si ella no ve o imagina un futuro mejor tardará mucho en mejorar. Hace un seguimiento de su peso o del perímetro de su cintura?

En absoluto te tienes que disculpar de antemano, todas las opiniones seran bien recibidas

Reconozco que quizas con mis padres me faltó un poco de tacto, de echo por eso me echaron bronca, por la manera que les dije las cosas, pero no se, consideraba que en ese momento tenia que ser asi para que se dieran cuenta de lo grave que es el problema (obviamente ya saben lo grave que es).

Con mi hermana siempre que hablo con ella de estos temas intento hacerlo con mucho tacto, porque es lo que dices, su nivel de autoestima tiene que ser bajisimo, por eso no quiere hacer este cambio de vida tan radical

yo vivi lo mismo con mi hermano pequeño, ahora 10 añps mas tarde el gordo soy yo. lo que creo es que es muy facil verlo pero no es tan facil hacerlo. yo he empezado mil dietas, ejercicios, etc, pero como hocio y trabajo son ordenador... al final venze la inercia y lo haces mal, es muy dificil ademas no es como dejar de fumar por ejemplo, es aprender a comer y ademas hacer un esfuerzo fisico forzado continuo y sin interes para ti

Odalin escribió:

Nachoman escribió:Entra en la categoría adicciones. Así como tampoco es comparable el adicto a la pasta base o a la cocaina.

¿En qué quedamos entonces? xD Porque mensajes atrás dijiste que no era muy diferente a otras adicciones a drogas legales e ilegales, y ahora dices que no es comparable. ¿Entonces es o no es parecido?

Evidentemente las adicciones tienen puntos comparables e incomparables, no sabría describirlos con exactitud, pero estoy seguro que todas entran en la categoría adicciones. Y como tal, necesitan un tratamiento base.

Lo que me extraña, es la cantidad de personas que creen que los que padecen obesidad, son pura y exclusivamente por decisión propia.

Nachoman escribió:

Odalin escribió:

Nachoman escribió:Entra en la categoría adicciones. Así como tampoco es comparable el adicto a la pasta base o a la cocaina.

¿En qué quedamos entonces? xD Porque mensajes atrás dijiste que no era muy diferente a otras adicciones a drogas legales e ilegales, y ahora dices que no es comparable. ¿Entonces es o no es parecido?

Evidentemente las adicciones tienen puntos comparables e incomparables, no sabría describirlos con exactitud, pero estoy seguro que todas entran en la categoría adicciones. Y como tal, necesitan un tratamiento base.

Lo que me extraña, es la cantidad de personas que creen que los que padecen obesidad, son pura y exclusivamente por decisión propia.

Yo creo que mas que adicción (que también) son costumbres, el ser humano es un animal de costumbres, si comes "mal" todos los dias, no haces nada de ejercicio y no te cuidas, luego cambiar es tarea de las dificiles, si mas o menos vas comiendo bien, variado, y de vez en cuando haces algo de deporte, al accentuar un poco la dieta mas estricta o hacer mas ejercicio casi no te cuesta nada el cambio. Es lo mismo que fumar, no es lo mismo dejar de fumar para alguien que se fuma 2 paquetes de tabaco diarios que quien se fuma dos cigarros al dia, el ultimo si lo deja casi no lo nota (En el tabaco, eso si, hay mucho mas efecto de adiccion por culpa de la nicotina).

Nunca he entendido como una persona puede no ya solo verse gorda y no hacer nada, sino encima seguir comiendo para empeorar la cosa. Supongo que es ignorancia por mi parte ya que habrá variables que se escapen a mi conocimiento.

Fui yo que llegué a pesar nueve kilos más de mi peso ideal midiendo 1'64 y me sentía fatal conmigo mismo y mi imagen, ¿cómo una persona que cuenta por decenas esos kilos de más no son capaces de decir "basta"?

Y nunca has pensado cómo el padre de tantos conocidos nunca dijo basta al alcohol? Quizás no se veían "estéticamente incorrectos", pero se estaban haciendo más daño.

Por lo que veo, el nutricionista, no le explicó a la familia en cuestión, cómo se liberan los nutrientes en sangre, ni mucho menos un plan sostenido para ir dejando algunos alimentos.

Nachoman escribió:Y nunca has pensado cómo el padre de tantos conocidos nunca dijo basta al alcohol? Quizás no se veían "estéticamente incorrectos", pero se estaban haciendo más daño.

Claro, pero es que ahí hay una adicción a una droga. Como ya digo debe ser por mi ignorancia, pero siempre he asumido que el comer es una necesidad básica pero no el hecho de atiborrarse continuamente de comida.

Y los carbohidratos no generan adicción?

Nachoman escribió:Evidentemente las adicciones tienen puntos comparables e incomparables, no sabría describirlos con exactitud,

Claro, que se es adicto a algo. Pero vaya, un poco cogido por los pelos, ¿no?

Lo que me extraña, es la cantidad de personas que creen que los que padecen obesidad, son pura y exclusivamente por decisión propia.

A mí lo que me llama la atención es que, en la mayoría de los casos, se asocie la obesidad que padece alguien a una enfermedad (tiroides, por poner un ejemplo), en vez de pensar que quizás sea porque a esa persona le gusta comer. Que, por otra parte, ésa es la causa en la mayoría de los casos.

No sé dónde está el problema a estar gordo por comer. Vamos, es que es algo natural: Si se come mucha cantidad, es bastante probable que se tenga sobrepeso, a menos que tengas un metabolismo privilegiado. Y tampoco sé dónde está si, una persona se ha dado cuenta que esa situación quiere cambiarla, admitir que ha sido por eso y ponerle las soluciones que requiera.

Nachoman escribió:Y los carbohidratos no generan adicción?

Sé que hay gente que se atiborra, pero será porque segregará otra sustancia en su cuerpo o yo que sé, porque los carbohidratos de por sí no son adictivos.

Sí... algunos liberan glucosa en sangre de manera más rápida... y el individuo experimenta un subidón de energía repentino, pero de corta duración, lo que puede inducir a la búsqueda continua de determinados tipos de alimentos. Esto me hace recordar otras sustancias..

Seamos realistas, muchachos, coca-cola no inventó el refresco más sabroso/rico/o como le llamen por aquí, del mundo. Ni mcdonalds las hamburguesas mejor preparadas, ni ingredientes de calidad...

El azucar provoca adiccion, esta demostrado

pedro_117 escribió:eso no es tu peso ideal objetivamente hablando,yo mido 1,77 y peso 82 y estoy seco por gimnasio pero nunca seco del todo deberia pesar yo 75-77.podrias probar a que tu entrenamiento subiera de intensidad y llegar a los 100 y decir si te gustaria adelgazar mas o quedarte como estas,porque cada persona tiene un ideal de estado fisico propio.1 saludo

Es posible que "objetivamente" no lo sea, pero yo como mejor me veo es con 105 kilos. De hecho, incluso con 110. Para mi es mi peso ideal, puesto que como digo, soy muy ancho de espaldas y tengo unas piernas muy grandes. Además, pese a estar gordo, estoy ciertamente musculado, y además sexualmente me gustan los chicos gorditos, ergo, me gusto estando gordito.

No hace falta que haya una sustancia psicoactiva para que se produzca una adicción, ¿eh? Se puede ser ludópata, adicto a internet, a las compras... Y el comportamiento es muy similar al de un drogadicto en muchos aspectos.

Halluat escribió:No hace falta que haya una sustancia psicoactiva para que se produzca una adicción, ¿eh? Se puede ser ludópata, adicto a internet, a las compras... Y el comportamiento es muy similar al de un drogadicto en muchos aspectos.

Pero eso es porque segregas endorfinas, de hecho la ludopatía te da "un chute" tan fuerte como la cocaína.

Hay mucha gente que se escuda en el tema del metabolismo, pero a la mayoría de los que les sobran 60 kg no es porque "tengan un metabolismo lento". Es porque no se cuidan. Por ejemplo, una persona con hipotiroidismo podrá engordar con mayor facilidad que una que no lo tenga, pero si se alimenta correctamente y no lleva una vida sedentaria, no pasará de un ligero sobrepeso. Para alcanzar el nivel de obesidad de muchas personas se necesita combinar ejercicio cero con una alimentación inadecuada. No puedes ingerior 4000 calorías diarias, no moverte del sofá y culpar a tu metabolismo.

Así que descartados problemas metabólicos, hay que preguntarse por qué una persona descuida su salud.
Hay gente que lo hace porque, simplemente, no le compensa el sacrificio de dejar de comer por obtener una mejor figura o una vida más saludable. Para conseguir algo primero hay que querer hacerlo. Y de nada sirve decir "sí, estaría bien adelgazar" si luego piensas que realmente no estás tan mal y no te apetece esforzarte.
Esto se aplica al que no quiere seguir una dieta, al que no quiere hacer ejercicio, al que no desea estudiar... en fin, a cualquier caso en el que el beneficio no compensa el esfuerzo. Esas mismas personas pueden mostrar fuerza de voluntad para cosas que realmente son de su interés. Pero como no es el caso, no se van a esforzar.

Sin embargo, también hay gente que no quiere estar así. Y no es capaz de cambiar. Puede que sea el caso del autor del hilo, por lo que comenta de que su hermana va al psicólogo. En estas situaciones, la comida puede ser la vía que alguien emplea para liberarse de otro tipo de frustraciones. Para librarse de la ansiedad, por ejemplo.
En estos casos, por tanto, no hay que fijarse tanto en el problema en sí como en lo que está causando ese problema. Si la hermana del autor del hilo se está descuidando pese a que actuando así se siente mal, algo falla.
Digamos que es como la gente que se engancha a los juegos online. Ya no es cuestión de que el juego sea más o menos adictivo, es que la persona que deja de lado su vida para volcarse en un juego tiene un problema. Problema que se manifiesta en esa adicción como podría hacerlo de otras maneras. Aquí es labor del psicólogo encontrar una solución.

¿Significa eso que no se puede hacer nada?
No lo veo así. Uno puede comer cantidades no adecuadas por diversos motivos, pero que esa chica tenga a su disposición comida demasiado calórica y poco nutritiva no ayuda a solucionar el problema. No es lo mismo que a la hora del postre se atiborre a frutas o a yogures desnatados que a pasteles de chocolate. Y aquí la culpa recae en los que se encargan de elegir los alimentos. Si la chica no puede echar mano a fritos, bollería, refrescos y demás, no podrá consumirlos. Si en lugar de la pizza solo tiene para cenar unos filetes de pollo a la plancha, pues eso tendrá que comer.
Y sí, en este caso el resto de la familia se tiene que privar de esas cosas para que la persona afectada no tenga más elección que seguir una dieta saludable. Pero yo lo veo como un mal menor. Es como privarte de servir alcohol en la comida si tienes un familiar alcohólico, por mucho que a ti te guste tomarte una copa. Es un sacrificio por ayudar a ese familiar. Y en este caso, todo el mundo se beneficia si sigue una dieta saludable.

En fin, que me he enrollado (como siempre). El resumen sería dar con el problema que está detrás de sus desórdenes alimentarios. Y mientras tanto, ofrecer facilidades para que haga ejercicio y pueda llevar una dieta sana. Enfadarse no va a servir de nada, porque tanto si no quiere como si no puede cambiar, las broncas no solucionan el problema.

Sin dejar de sentir algo de pudor, aconsejando sobre estos temas... lo más difícil de una dieta suelen ser las primeras semanas, quizás puedas empezar por reforzar el vínculo emocional con tu hermana, realizar actividades juntos, compartir salidas.. etc... de esa forma será más fácil enterarse qué está pasando por su cabecita y actuar con consecuencia. Confrontar, rara vez da buenos resultados.


Comparar una dieta estricta, con estudiar, hacer ejercicio, etc, es, sin faltar el respeto, una broma. Cualquiera que se haya sometido a una dieta de tal magnitud, sabe que tarde o temprano, va a experimentar hambre, del de verdad, de ese que te hace doler el estómago. Hay pocos "sacrificios" cotidianos comparables a una dieta.

Pero bueno, a veces es fácil mirar la vida desde un pedestal...

Nachoman escribió:Sin dejar de sentir algo de pudor, aconsejando sobre estos temas... lo más difícil de una dieta suelen ser las primeras semanas, quizás puedas empezar por reforzar el vínculo emocional con tu hermana, realizar actividades juntos, compartir salidas.. etc... de esa forma será más fácil enterarse qué está pasando por su cabecita y actuar con consecuencia. Confrontar, rara vez da buenos resultados.


Comparar una dieta estricta, con estudiar, hacer ejercicio, etc, es, sin faltar el respeto, una broma. Cualquiera que se haya sometido a una dieta de tal magnitud, sabe que tarde o temprano, va a experimentar hambre, del de verdad, de ese que te hace doler el estómago. Hay pocos "sacrificios" cotidianos comparables a una dieta.

Pero bueno, a veces es fácil mirar la vida desde un pedestal...

Si lo dices por mí (porque ahora mismo no veo a nadie más que haya hecho comparación semejante) lee bien el mensaje. Porque lo que estaba diciendo es que si alguien no desea hacer algo porque el esfuerzo es mayor que el beneficio que saca, no lo hará. Y eso es aplicable a cualquier ámbito.

Pero ya que mencionas el tema, una buena dieta no es una en la que pasas hambre (y menos hasta sentir dolor). En cualquier caso, si no he entendido mal, el autor del hilo ha dejado claro que no es que su hermana no sea capaz de seguir una dieta porque sea demasiado estricta y pase hambre, sino que no quiere buscar alternativas más sanas para las porquerías que come habitualmente. Y sobre esto (y no sobre otros tipos de dietas) opinaba yo. Así que igual va bien que nos ciñamos al contexto de esta situación concreta antes de insinuar ignorancia en los comentarios de los demás.

Hace unas páginas, mencionaba lo de la dieta estricta que le había proporcionado un médico nutricionista. Así que supongo, considera desde la dieta estricta, hasta el dejar de comer "porquerías".

Con respecto a pasar hambre, traté de aclarar con un "tarde o temprano", aunque desconozco el sobrepeso del que se habla, una cosa es bajar 10 kilos, otra es 20, 30, 40, etc. En tratamientos tan prolongados, el metabolismo se va adaptando. Y salvo que sea atendida por el gurú de las dietas, alguna vez, le tocará pasar hambre para bajar de peso. No seamos tan ingenuos de pensar que la gente abandona las dietas, sólo porque no tienen más ganas de seguirla (aunque en muchos casos fuera así).

Cuando dejar una conducta conlleva procesos de abstinencia, no creo que entre en juego el costo/beneficio.

Y por último, como decías, la voluntad es fundamental, sin eso no hay comienzo.

Si en algún momento insinué ignorancia en alguna persona de por aquí, no era la intención. Si lo hice en referencia general a quiénes declaran gordos vagos a personas que padecen una enfermedad, lo reitero.

Mello escribió:

Nachoman escribió:Sin dejar de sentir algo de pudor, aconsejando sobre estos temas... lo más difícil de una dieta suelen ser las primeras semanas, quizás puedas empezar por reforzar el vínculo emocional con tu hermana, realizar actividades juntos, compartir salidas.. etc... de esa forma será más fácil enterarse qué está pasando por su cabecita y actuar con consecuencia. Confrontar, rara vez da buenos resultados.


Comparar una dieta estricta, con estudiar, hacer ejercicio, etc, es, sin faltar el respeto, una broma. Cualquiera que se haya sometido a una dieta de tal magnitud, sabe que tarde o temprano, va a experimentar hambre, del de verdad, de ese que te hace doler el estómago. Hay pocos "sacrificios" cotidianos comparables a una dieta.

Pero bueno, a veces es fácil mirar la vida desde un pedestal...

Si lo dices por mí (porque ahora mismo no veo a nadie más que haya hecho comparación semejante) lee bien el mensaje. Porque lo que estaba diciendo es que si alguien no desea hacer algo porque el esfuerzo es mayor que el beneficio que saca, no lo hará. Y eso es aplicable a cualquier ámbito.

Pero ya que mencionas el tema, una buena dieta no es una en la que pasas hambre (y menos hasta sentir dolor). En cualquier caso, si no he entendido mal, el autor del hilo ha dejado claro que no es que su hermana no sea capaz de seguir una dieta porque sea demasiado estricta y pase hambre, sino que no quiere buscar alternativas más sanas para las porquerías que come habitualmente. Y sobre esto (y no sobre otros tipos de dietas) opinaba yo. Así que igual va bien que nos ciñamos al contexto de esta situación concreta antes de insinuar ignorancia en los comentarios de los demás.

Cuando empiezas una dieta y más cuando la persona come porquerias habitualmente, vas a sentir hambre.
Yo nunca he engordado y me he acostumbrado siempre a comer hasta reventar, pero engordé y dejé de comer, no solo más sano si no en menos cantidad y al principio se me hizo difícil porque sentía hambre, al cabo del tiempo me he acostumbrado y necesito menos cantidad para comer.

Es complicado hacerlo.

y para que sirve una dieta sin ejercicio??? ya dije varias paginas atras que esa chica necesita 6 veces de cardio a la semana con poca intensidad las primeras semanas.

Nachoman escribió:Hace unas páginas, mencionaba lo de la dieta estricta que le había proporcionado un médico nutricionista. Así que supongo, considera desde la dieta estricta, hasta el dejar de comer "porquerías".

Con respecto a pasar hambre, traté de aclarar con un "tarde o temprano", aunque desconozco el sobrepeso del que se habla, una cosa es bajar 10 kilos, otra es 20, 30, 40, etc. En tratamientos tan prolongados, el metabolismo se va adaptando. Y salvo que sea atendida por el gurú de las dietas, alguna vez, le tocará pasar hambre para bajar de peso. No seamos tan ingenuos de pensar que la gente abandona las dietas, sólo porque no tienen más ganas de seguirla (aunque en muchos casos fuera así).

Cuando dejar una conducta conlleva procesos de abstinencia, no creo que entre en juego el costo/beneficio.

Y por último, como decías, la voluntad es fundamental, sin eso no hay comienzo.

Si en algún momento insinué ignorancia en alguna persona de por aquí, no era la intención. Si lo hice en referencia general a quiénes declaran gordos vagos a personas que padecen una enfermedad, lo reitero.

Entonces no hay desavenencia en nuestras opiniones, simplemente estábamos centrándonos en aspectos diferentes.
Sí discrepo en que siempre haya que pasar hambre. Por experiencia personal, más que nada.

Seaman, en lugar de reducir cantidades hasta el punto de pasar hambre, podrías haber optado por alimentos menos calóricos y completarlo con ejercicio. Ingerir menos alimento es la forma sencilla de gastar más calorías de las que recibe el cuerpo, pero eso no significa que sea la única manera ni que uno tenga que educar sus hábitos de alimentación de la noche a la mañana.
Que conste que me refiero en todo momento a tu caso particular, que por algo te conozco

Yo no es que me cuide mucho pero tampoco estoy gorda (y hasta creo que tengo retención de líquidos y no sé de qué ).

¿Al final que ha pasado con la hermana del chico que hizo el tema? Porque me parece que es muy desagradecida. Ya me gustaría a mi tener hermano (he sido hija única siempre) y que encima se preocupase por mí. Aunque los padres deberían tener un poco más de sentido común y no dejarle comer esas cosas y preocuparse en serio por lo que come, así parece que solo la estén consintiendo como si nada, y luego lloriquean cuando no han hecho nada para evitar dicha situación, el único que lo ha hecho ha sido él.

Bueno, cada cual loco con su tema.

Mello escribió:
Seaman, en lugar de reducir cantidades hasta el punto de pasar hambre, podrías haber optado por alimentos menos calóricos y completarlo con ejercicio. Ingerir menos alimento es la forma sencilla de gastar más calorías de las que recibe el cuerpo, pero eso no significa que sea la única manera ni que uno tenga que educar sus hábitos de alimentación de la noche a la mañana.
Que conste que me refiero en todo momento a tu caso particular, que por algo te conozco

Es que empecé también a hacer ejercicio, jugar al tenis, correr, fútbol y todo eso.

Pero si comía practicamente una pizza entera yo solo cada noche, o bocata de dos hamburgesas con patatas fritas, etc. Pues no iba a delgazar.

Ahora a lo mejor pues como pizza pero no tanta y ensalada, y depende de si tengo hambre o no, me tomo un yogurt. En verano era después de cada comida un helado, y eso engorda que no veas.
Si comes como un salvaje, al final te haces a comer eso, ahora como bastante menos que antes.

Y no es cambiar pizzas por ensalada, que también, es llevar una dieta más equilibrada y sin tantas grasas y si, se nota en el estómago.

McFadyen escribió:Yo no es que me cuide mucho pero tampoco estoy gorda (y hasta creo que tengo retención de líquidos y no sé de qué ).

¿Al final que ha pasado con la hermana del chico que hizo el tema? Porque me parece que es muy desagradecida. Ya me gustaría a mi tener hermano (he sido hija única siempre) y que encima se preocupase por mí. Aunque los padres deberían tener un poco más de sentido común y no dejarle comer esas cosas y preocuparse en serio por lo que come, así parece que solo la estén consintiendo como si nada, y luego lloriquean cuando no han hecho nada para evitar dicha situación, el único que lo ha hecho ha sido él.

Bueno, cada cual loco con su tema.

Se nota que no has tenido hermanos, porque lo primero que pasa cuando alguien te está dando por saco con gritos y peleas para que dejes de hacer algo, es tomarle un asco tremendo a esa persona y pasar de sus opiniones como de la mierda, por mucha razón que lleve.

¿Y no adelgazaste solo con dejar de comer porquerías y hacer ejercicio? Se me hace raro que haciendo eso tuvieses que llegar al punto de comer menos cantidad de la que tu cuerpo te pide y pasar hambre. Supongo que cada persona es un mundo. A mí me basta con lo primero (de ahí que no comparta que siempre haya que pasar hambre). En cualquier caso, sigo manteniendo lo que dije. Si los padres del chico dejan de poner a disposición de la hermana tal cantidad de comidas poco recomendables, la chica empezará a perder algo de peso. No va a ser suficiente solo con eso, pero por algo se empieza.

Mello escribió:¿Y no adelgazaste solo con dejar de comer porquerías y hacer ejercicio? Se me hace raro que haciendo eso tuvieses que llegar al punto de comer menos cantidad de la que tu cuerpo te pide y pasar hambre. Supongo que cada persona es un mundo. A mí me basta con lo primero (de ahí que no comparta que siempre haya que pasar hambre). En cualquier caso, sigo manteniendo lo que dije. Si los padres del chico dejan de poner a disposición de la hermana tal cantidad de comidas poco recomendables, la chica empezará a perder algo de peso. No va a ser suficiente solo con eso, pero por algo se empieza.

La chica comería a escondidas o comería más de lo otro. Esas cosas no suelen funcionar, sólamente la fuerza de voluntad de la persona. Si no quiere salir de ahí, nada se puede hacer.

psipsina escribió:Y sobretodo, lo mas importante es que ella quiera adelgazar. Si ella no quiere, lo tienes dificil.
Pero claro, eso requiere esfuerzo y querer adelgazar.

Ahí está la cuestión.

Mucho ánimo, he estado en tu misma situación sólo que con mis padres de mi parte lo que pasa es que mi hermana no se dejaba ayudar. Fue cambiar de pareja y empezó a ver que no era muy sana su forma de vida y poco a poco se va poniendo estupenda, aunque patine de vez en cuando (y no debiera) pero bueno, no es lo mismo estar 5 años de dieta que 7 con intervalos.

Yo a tu hermana la dejaría en paz, luego se arrepentirá de no bajar los kilos de más que tiene.