pa k algunos no digais k nos kejamos mucho kuando tenemos la regla, akabo de buskar sus efectos y me ha salido esto:
¿Qué sientes en cada momento?
Síndrome premenstrual
Cuando las mujeres empiezan a familiarizarse con la regla aprenden a distinguir, aunque sea vagamente, los signos de cada fase del ciclo menstrual. Estos son algunos de los síntomas más frecuentes atendiendo a la fase en la que se encuentre el ciclo menstrual:
- Fase de preovulación (días posteriores a la regla)
Sensación de plenitud, de energías renovadas y fuerza
Te sientes capaz de hacer cualquier cosa
- Fase de ovulación (unas dos semanas después de la regla)
Dolor punzante en un lado de la parte baja del vientre
Aumento de la secreción vaginal (flujo)
- Fase de postovulación (unos días antes de la regla)
Es la fase más prolija en cambios físicos y también psíquicos, hasta el punto que algunas mujeres pueden sufrir el Síndrome Premenstrual.
Los síntomas más comunes de en la postovulación son un sentimiento de tristeza y melancolía, falta de concentración, hinchazón en el bajo vientre y aumento de la grasa en piel y cabellos.
- Menstruación o sangrado
La hemorragia es la característica principal de esta fase, que puede durar entre 3 y 7 días. La cantidad de flujo perdido varía dependiendo de cada mujer (de 9 a 350 g), aunque la media de sangrado perdido es de unos 70-80 g, lo que equivale al volumen de una taza de té. El 90 por ciento se expulsa durante los primeros 3 días de regla. Otros síntomas propios de la menstruación son:
Dolores en el bajo vientre (parecidos a los retortijones)
Dolor de espalda y piernas
Mareos
Náuseas y vómitos
Diarrea
Sintomatología
Cambios Físicos:
Tensión mamaria
Dolor abdominal
Hinchazón en cara, abdomen y manos
Dolor de cabeza
Cambio del apetito
Necesidad de ingerir dulces
Estreñimiento o diarrea
Palpitaciones
Perturbaciones en el ritmo sueño-vigilia
Cambios en el interés sexual
Malestar difuso
Migrañas
Cambios Psíquicos:
Depresión
Sentimiento de tristeza
Cansancio
Letargia o fatiga
Intranquilidad
Ánimo irritable
Ansiedad
Deseos incontrolables de llorar
Dificultades en la concentración
Torpeza
asik no penseis k tener la regla es divertido y no kuesta nada, pork es muy....
jaja salu2!