Problema pc con lag

Hola buenos dias, a ver si alguien me puede echar una mano por que ya no se a que puede ser debido lo que me esta pasando con el pc, acabo de montar una torre con piezas nuevas y la tarjeta grafica de segunda mano, no es un pc muy potente pero para el uso que quiero darle creo que me va bien, el procesador es un ryzen 3 4100, con una placa base msi as520m-a pro, 16 gigas de ram en dual channel, un ssd m.2 y una rtx 2060, lo tengo conectado a la tv del salon, con resolucion 4k, la cosa es que he probado antes con otra placa un disco duro ssd normal y siempre hace lo mismo que es que el pc va como con lag, y se nota mas cuando estas instalando algo, al punto de no dejarme ni mover el raton si estoy instalando un juego, creia que podia ser de la placa y el ssd antiguo que eran de segunda mano, pero con lo nuevo me hace lo mismo, tengo una fuente de 550w, por si tambien hacia falta ese dato, decir que al probarlo con el final fantasy XVI, al principio del juego va bien, con una carga normal de cpu y gpu, pero llega un momento donde entra el lag, que la cpu, baja a un uso menor al 10 por ciento, a ver si alguien me puede decir que puedo hacer para saber si es memoria, grafica o lo que sea, que tenga que probar.
Puede ser problema de ls fuente de poder, que sea generica y no muy buena en mantener estable la energia que le piden los componentes activos del PC, o bien, puedan ser las fases de poder de la tarjeta madre, que no sean los VRM adecuados para una carga alta y constante de exigencia de energia_; o bien ambas cosas.

Ve de actualizar el UEFI/BIOS, ve de monitorear la temperatura y uso del prorcesador tanto en IDLE cvomo con altas cargas de trabajo. Si sube mucho la temperatura la tarjeta madre bajara la frecuencia para enfriar el procesador, ergo se pierde mucho rendimiento. En ese escenario es ver que causa que no se ventile bien al procesador: Fuente de poder, VRM o esta mal puesto el disipador de calor, o la pasta termica es muy mala o mal aplicada. Esto seria mas evidente si el procesador esta en IDLE o muy poca carga de trabajo y aun asi tiene una temperatura mayor a lo esperado.

Tambien, si windows esta en IDLE [sin ninguna tarea ni en segundo plano] y aun asi se nota alta carga de trabajo en el procesador, entonces ahi hay algun malware
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