problemas con Ubuntu

He instalado la ultima version de Ubuntu en el PC de la firma y no me deja poner el refresco de pantalla a 85, solo esta disponible a 60Hz y eso quema la vista.

alguna idea?

otra cosa, en WIndows eso pasa cuando los drivers de la VGA no estan instalados, con lo cual baje los drivers de Nvidia pero no se como instalarlos. tengo un archivo pero me lo abre un editor de texto.

se nota que no conozco linux? xD
#sh nombredelosdriversdenvidia.sh

Eso en la consola

Salu2!
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