Buenas, tengo una duda porque no a se quien recurrir ya
Llevo en el gimnasio 1 año y 3 semanas, me he matado bastante y he hecho los ejercicios bien y comiendo sano, con dieta sin cenar burradas, batidos.. todo lo que esta en mi mano. Pero no veo mejoras, estoy igual que cuando empeze, fofo, quizas he ganado algo d emusculatura, pero hace unos años estaba gordo (74 kilos de grasa.. y 1'65m) ahora mido 1'75 y peso 66 kilos y tengo 16 años, pero cuando empeze el gimnasio baje de los 73 a los 54 drasticamente en apenas 1 año y medio a base de futbol, bici y esas cosas.
Mi pregunta es si esto es normal, despues de 1 años tomandome enserio este deporte no ver resultados, con suplementos y dieta.
Lo he notado en fuerza dejo algunas marcas
Press banca mancuernas - 27'5 kilos 6 reps (una mancuerna de 27'5 en cada mano)
Dominadas con peso libre 10 reps
Curl de biceps con barra 27 kilos + barra de 8kg
Polea de tricpes 35 kilos 6 repeticiones
Contractor de pecho 75 kilos 6 repeticiones
(pongo el peso de la ultima serie para que os hagais una idea)
¿Creeis que es normal esto y no deberia obsesionarme, o tengo un problema genetico?
