Bueno! Llevo unas semanas escalando en rocodromo)(antes hice un curso de iniciacion) Por ahora, al ir solo, solo hago travesias y un poco de bulder. A prte de tecnica, me hace falta mucha mas condicion fisica, los brazos se me petan...no tengo fuerza en algunas presas... Queria comentaros si sabeis alguna rutina de ejecicios a realizar para ir ganando un poco de fuerza y resistencia. Hay una zona para hacer ejercicio, tipo barras para dominadas...dedos...
Espero consejitos
