Pare dual boot tienes que tener el flasher conectado.
Necesitas dos discos duros. Los externos valen, solo que tendrías que abrirlo para sacarlo de su carcasa. CREO que un Hd de 3.5" tambien entra en la estacion esata (no lo he probado).
Para downgradear solo hay una forma, parchear la nor para entrar al factory mode, instalar la 3.55 y luego si quieres, subir a 4.30 custom. Si con downgradeo te refieres a poner un CFW lo más rápido posible, el método de los tres mosqueteros, para evitar bajar a 3.55.