Viernes por la noche: jornada de puertas abiertas de los centros y clubes (consulta cada uno de los centros adheridos).
Sábado por la mañana: presencia en la calle de los centros, con actividades diversas (consulta cada uno de los centros adheridos).
Domingo por la mañana: gran concentración pública en un lugar céntrico y emblemático de la ciudad, con master class ciudadana.
Lugar: paseo de Gràcia - calle de Provenza.
Una gran tarima central de 15 x 10 metros, situada en el cruce, será el escenario. Cerca de sesenta monitores y monitoras procedentes de centros de la ciudad ofrecerán, a lo largo de una hora, una master class popular ciudadana.
El público participante se repartirá a lo largo de las cuatro calzadas correspondientes al cruce mencionado.
El acto empezará a las 10.00 horas, con la presentación y la lectura de un manifiesto. A continuación, a las 10.30 horas, se iniciará la coreografía de la master class para todo el público participante, asistida técnicamente por monitores y monitoras de los centros y clubes deportivos. A las 11.30 horas acabará el acto.
Cualquier persona puede participar. Pronto se abrirá el proceso para acceder a la master class el día de la celebración.
Claror Sardenya (CEM Claror) Divendres 25 (Nit del Fitness): de 22 a 22:45 aiguagym de 22:45 a 23:30 aigua tono + tàbata aquàtic Dissabte 26 (Fitness al carrer): de 12h a 14h. Master de Zumba Fusion Tribal
Claror Cartagena (CEM Sagrada Família) Divendres 25 (Nit del Fitness): 22h Sessió de Pump Terror Dissabte 26 (Fitness al carrer): de 12h a 14h Master de Zumba Fusion Tribal i Body Combat
Claror Maritim (CEM Marítim) Divendres 25 (Nit del Fitness): de 22h a 24h Portes obertes de 23h a 24h Night Fitness Session amb Dj Fer. Circuit d'activitats a la sala de fitness amb música punxada en directe. Dissabte 26 (Fitness al carrer): de 11h a 13h. Master de Zumba Tribal a la Plaça Darwin
Can Caralleu (CEM Can Caralleu) Divendres 25 de 20 a 24h Campionat de pàdel i campionat de tennis | Inscripcions a xperez@cancaralleu.cat de 23 a 1h Fever night dance Animació i coreografies al pavelló. Vine disfressat i participa al concurs! Hi haurà servei de bar. Diumenge 27 d’11 a 12h Màster de Zumba a la Plaça Sarrià, en motiu de la Milla Sarrià ASPASIM
Holmes Place España Compañía · 2347 "Me gusta" ¿Estás preparado para el #Fitnessday de Holmes Place en Barcelona? El próximo día 27 de Octubre podrás disfrutar de una Masterclass multitudinaria con más de 60 monitores. Y además, los días previos también hay sorpresas. ¡No te las pierdas! #esportabarcelona
Holmes place Viernes 25: Jornada de puertas abiertas nocturna. Ven al Club con tus familiares y amigos y divertiros en una Masterclasses de Spinning o de Yoga. O si lo preferís, disfrutad del libre acceso a la sala de Fitness y/o de la piscina hasta las 02.00h.
Sábado 26: Jornada de puertas abiertas. Eventos antiguos:
"Participa en la Gran Masterclass Solidaria impartida por mastertrainers nacionales de AEFA LES MILLS con BODYCOMBAT, BODYBALANCE y SH'BAM.
19 de octubre a las 17h en el Escenario de la feria BODY LIFE BARCELONA (Recinto Gran Via).
Condiciones para participar: Aporta 1 kg. de alimentos no perecederos (arroz, leche, conservas, etc.) para la construcción del Muro Solidario de Alimentos.
¡Y participa en el sorteo de DISQs, ViPRs y productos Reebok!"
Como aficionado al BodyCombat y Bodybalance al enterarme de este evento solidario quisiera compartirlo con vosotros. Demostremos que a los eolianos nos gusta hacer deporte y también somos solidarios. Quien le de cosa ir solo o tenga alguna duda al respecto que me avise.
Para quien nunca haya probado estas actividades dejo algo de información y unos vídeos:
Body Combat:
Esta clase dirigida principalmente se realiza un trabajo cardiovascular mediante una coreografía basada en diferentes artes marciales y deportes de contacto (Karate, Taekwondo, Boxeo, Muay Thai, KickBoxing, Capoira), al no existir contacto se evita lesiones dando o recibiendo golpes.
El trabajo que se realiza básicamente son ejercicios de estiramientos, torsiones, equilibrio y relajación aunque también existe un trabajo muscular en piernas y core. Se combinan movimientos de Taichi, yoga y pilates en una coreografia muy sencilla con música tranquila principalmente, existen diferentes opciones según la flexibilidad que se tenga para que sea apta para todos los públicos.
Básicamente es una clase para divertirse bailando con una coreografia muy sencilla. Cualquiera que baile el fin de semana si sale de fiesta no tendrá problema en seguir los pasos.
Green Blood escribió:Barcelona me pilla muy lejos, pero he hecho bodycombat y es divertido xD
A parte de cardio resulta muy divertido y desestresante. Te sientes como un personaje del street figther pero sin hadokens ni magias pero si antes entrenas con pesas te sale el modo turbo.
Darxen escribió:lo del body combat... espero que no se haga con mucha intensidad. no veas lo malisimo que es para las articulaciones el golpear al aire.
Tengo conocidos que se dedican profesionalmente y llevan unos 10 años y siguen sin problemas. No hay ningún problema si se hace todo correctamente.
Es mucho mas fácil lesionarse o tener problemas articulares haciendo running (rodillas y tobillos), haciendo cultismo (muñecas, codos, hombros, rodillas) o entrenando con saco pesado. Todo los excesos son malos y cada persona tiene controlar no pasarse según su condición física pero hay niveles para todo tipo de personas.
Conozco una mujer de 60 años que práctica Bodycombat desde que empezó hace unos 15 años y tan feliz y se ha ido a prácticar Muay Thai a Tailandia.
En las artes marciales es muy frecuente tener lesiones y suele habitualmente por el contacto durante combate o entreno cuerpo a cuerpo aunque también puede ocurrir golpeando al aire es menos frecuente y menos peligroso. Mientras no llegues a bloquear la articulación y calcules bien la distancia del golpe no hay problema. Cuando uno empieza bodycombat el instructor es lo primero que explica a parte de las posiciones de pies para proteger las rodillas.
Darxen escribió:lo del body combat... espero que no se haga con mucha intensidad. no veas lo malisimo que es para las articulaciones el golpear al aire.
Tengo conocidos que se dedican profesionalmente y llevan unos 10 años y siguen sin problemas. No hay ningún problema si se hace todo correctamente.
Es mucho mas fácil lesionarse o tener problemas articulares haciendo running (rodillas y tobillos), haciendo cultismo (muñecas, codos, hombros, rodillas) o entrenando con saco pesado. Todo los excesos son malos y cada persona tiene controlar no pasarse según su condición física pero hay niveles para todo tipo de personas.
Conozco una mujer de 60 años que práctica Bodycombat desde que empezó hace unos 15 años y tan feliz y se ha ido a prácticar Muay Thai a Tailandia.
En las artes marciales es muy frecuente tener lesiones y suele habitualmente por el contacto durante combate o entreno cuerpo a cuerpo aunque también puede ocurrir golpeando al aire es menos frecuente y menos peligroso. Mientras no llegues a bloquear la articulación y calcules bien la distancia del golpe no hay problema. Cuando uno empieza bodycombat el instructor es lo primero que explica a parte de las posiciones de pies para proteger las rodillas.
claro, alguien que lleva años ya sabe como hacerlo para que sus articulaciones no sufran. pero un novato no controla y es mas probable que se haga algo de daño.
lesiones en combates... pues todo depende. si vas como un bruto pues si. pero vamos, yo llevo 9 años y lo mas serio que he tenido es un esguince en un dedo.
Flash78
Walker
17.996 mensajes y 3 fotos desde mar 2003 en Barcelona
Finalmente pude ir pues no coincidió con la boda aunque fui medio resacoso pero como solo fue 30 minutos aprox. por clase no tuve problema.
Dejo algunas fotos del evento:
BodyCombat:
Sh' bam:
BodyBalance:
suskie escribió:SH'BAM 13 - I just wanna feel this moment ... gayer total.
El 98 % de la gente en el sh' bam eran tias, la mayoría de canciones son para ellas no es que sean gayer. Quedarme sentado viendo como se movían a mas de uno le hubiera encantado.
Vi unas cuantas caja llenas de alimentos, así que que no estuvo tan mal después de todo.
Sigo con mi iniciativa de fomentar el deporte en eol aunque se ocasionalmente y que mejor que acudir alguno de los eventos durante el Fitness Weekend. Algunos centros abrirán sus puertos por la noche, sesión de música, piscina, spining, Bodycombat, Bodypump, zumba, crossfit, etc...
He recopilado información de los diferentes eventos que hay, a ver si alguien se anima.
Domingo 27 de octubre de 2013
Viernes por la noche: jornada de puertas abiertas de los centros y clubes (consulta cada uno de los centros adheridos).
Sábado por la mañana: presencia en la calle de los centros, con actividades diversas (consulta cada uno de los centros adheridos).
Domingo por la mañana: gran concentración pública en un lugar céntrico y emblemático de la ciudad, con master class ciudadana.
Lugar: paseo de Gràcia - calle de Provenza.
Una gran tarima central de 15 x 10 metros, situada en el cruce, será el escenario. Cerca de sesenta monitores y monitoras procedentes de centros de la ciudad ofrecerán, a lo largo de una hora, una master class popular ciudadana.
El público participante se repartirá a lo largo de las cuatro calzadas correspondientes al cruce mencionado.
El acto empezará a las 10.00 horas, con la presentación y la lectura de un manifiesto. A continuación, a las 10.30 horas, se iniciará la coreografía de la master class para todo el público participante, asistida técnicamente por monitores y monitoras de los centros y clubes deportivos. A las 11.30 horas acabará el acto.
Cualquier persona puede participar. Pronto se abrirá el proceso para acceder a la master class el día de la celebración.
Claror Sardenya (CEM Claror) Divendres 25 (Nit del Fitness): de 22 a 22:45 aiguagym de 22:45 a 23:30 aigua tono + tàbata aquàtic Dissabte 26 (Fitness al carrer): de 12h a 14h. Master de Zumba Fusion Tribal
Claror Cartagena (CEM Sagrada Família) Divendres 25 (Nit del Fitness): 22h Sessió de Pump Terror Dissabte 26 (Fitness al carrer): de 12h a 14h Master de Zumba Fusion Tribal i Body Combat
Claror Maritim (CEM Marítim) Divendres 25 (Nit del Fitness): de 22h a 24h Portes obertes de 23h a 24h Night Fitness Session amb Dj Fer. Circuit d'activitats a la sala de fitness amb música punxada en directe. Dissabte 26 (Fitness al carrer): de 11h a 13h. Master de Zumba Tribal a la Plaça Darwin
Can Caralleu (CEM Can Caralleu) Divendres 25 de 20 a 24h Campionat de pàdel i campionat de tennis | Inscripcions a xperez@cancaralleu.cat de 23 a 1h Fever night dance Animació i coreografies al pavelló. Vine disfressat i participa al concurs! Hi haurà servei de bar. Diumenge 27 d’11 a 12h Màster de Zumba a la Plaça Sarrià, en motiu de la Milla Sarrià ASPASIM
Green Blood escribió:estas cosas solo pasan en Barcelona, o qué?
En Tarragona, Valencia, Alicante y Madrid alguna vez me he enterado de alguno, para próximos eventos iré actualizando el hilo aunque sean fuera de Bcn.
¿Qué pasa, que los gimnasios están perdiendo clientes a mansalva y no saben como promocionarse?
A ver si se dan cuenta que con los precios qué ponen no pueden ir a ningún sitio. En la España del 2013 es absurdo que pretendan cobrar más de 20-30€ al mes.
Flash78
Walker
17.996 mensajes y 3 fotos desde mar 2003 en Barcelona
Con la crisis y la subida del iba del 8 al 21 % ha sido bastante complicado adaptarse pero la mayoría de gimnasios de Barcelona tiene los precios que comentas aunque ha bajado la calidad en algunos para poder ofrecer esas ofertas.
Independientemente de lo comentado, cada año se hacen eventos tanto por temas solidarios, ahorro energético, contra la diabetes, alzheimer y otras enfermedades, , etc... a parte de fomentar el deporte mejorando las zonas publicas para correr, ir en bici, hacer ejercicio en la playa, etc...
Green Blood escribió:estas cosas solo pasan en Barcelona, o qué?
En Tarragona, Valencia, Alicante y Madrid alguna vez me he enterado de alguno, para próximos eventos iré actualizando el hilo aunque sean fuera de Bcn.
Si te enteras de alguna cosilla por Alicante te agradecería que me avisases.
Por aquí se están organizando carreras de obstáculos que tienen muy buena pinta. La próxima se hace el 1 de diciembre en Torrevieja.
Green Blood escribió:estas cosas solo pasan en Barcelona, o qué?
En Tarragona, Valencia, Alicante y Madrid alguna vez me he enterado de alguno, para próximos eventos iré actualizando el hilo aunque sean fuera de Bcn.
Si te enteras de alguna cosilla por Alicante te agradecería que me avisases.
Por aquí se están organizando carreras de obstáculos que tienen muy buena pinta. La próxima se hace el 1 de diciembre en Torrevieja.
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