Buenas gente, ante lo que se sucedió en el otro tema, intentaré ayudar aquí a la gente que quiera mejorar físicamente o simplemente quiera mejorar su salud y tener un buen peso
Vi que hay un hilo de culturismo, pero aquí me quiero dedicar solamente a ayudar, a los casos puntuales. También editaré con dietas, rutinas, etc en caso que todo este bien.
En cuanto me lo apruebe un moderador, editaré con información de suplementos, y todo lo que dije
