1) Suponiendo que la ISO de tu PC es legal, es decir, es de un backup tuyo, supongo que habrás sabido pasarla del HDD de la Wii al PC, por lo que entiendo que sabras hacer la opcion inversa. Si no lo sabes, busca WBFS Manager.
2) Wad Manager
3) Configuras la Wii con internet y te las baja solo
4) Lee un poquito los tutoriales antes de preguntar cosas que ya estan más que resueltas.