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Bueno estando baneado ya poco puedes perder.
El flasheo sirve unica y exclusivamente para jugar con copias de seguridad.
Tienes tambien el exploit RGH que puedes jugar con copias de seguridad a traves de disco duro externo, pero tambien tiene muchas otras funciones como cargar homebrew, emuladores de consolas, etc....
Tambien tienes los cargadores externos de copias de seguridad por disco duro externo, como X360KEY, BOXZII, WASABI 360, etc..

Hay para todos los gustos y sabores.

Hilo tutoriales de flasheo :
hilo_recopilacion-tutoriales-de-flasheo-actualizado-24-10-2011-lt-2-0-is-here_1197021

Hilo para exploit RGH, por si te animas hacerlo tu mismo :
hilo_guia-para-novatos-desde-cero-para-hacer-el-rgh_1688909

el tema de beneficios o no del flasheo esta muy dicho y muy hablado en miles y miles de mensajes.. usa la busqueda y mira mejor en
el foro "general" y saldras de dudas.. siempre que tengas el juego original , es normal que uses tu backup sino estas bajo delito
y en este foro la pirateria y usar copias sin el original legitimo no se permite ni nada similar..

Por cierto llamar XTS a la 360 que sois mas wais no ? por que ma dao por poner en google que significaba esas siglas sino , ni se
que te referias a la Xbox Tres Sesenta.. lo que dicho de otro lado una tonteria vamos.. cuando es conocida por "blanquita" o X360
como recomendación , mejor que pongas xbox360 o x360 sino nadie sabrá de que hablas.. ya que la escritura sms en este foro no triunfa.

Haz el RGH, es infinitisimamente mejor que un simple flasheo del lector...Si entras al apartado Exploits de este mismo subforo hay un hilo llamado Tiendas para el RGH, alli tienes info para que te lo hagan profesionales si no te atreves, muchos usuarios ya la han enviado a chipear.

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El único pero del RGH es perder el Live, pero si ya no tienes Live, la decisión está clara.