Lo mejor es ponerlo a la resolución de tu televisor o monitor, si es FullHD hay que ponerlo a 1080p (el reescalado de la 360 es muy superior al que hacen las televisiones), mientras que si es de resolución inferior, intentar ponerlo a la resolución nativa, normalmente 1366x768 si se deja, si no, a 720p.
Tengo un monitor/televisor (lo que es un monitor que lleva integrado el sintonizador TDT) que era HDReady y con una resolución de 1440x900 y sin duda como mejor se veía, a pesar de aceptar tanto 1080p como 720p, era con dicha resolución, a parte que al ser 16:10 y no 16:9, no se distorsionaba el alto de la imagen (salen dos bandas negras arriba y abajo de esta manera).
Así que, si es 1080p tu televisor, ponlo así, de otra manera intenta el 1366x768 (o la nativa que tenga) y ya, si no, a 720p.
Y no se, a mi eso del oscurecimiento no me ha pasado, o no me he fijado, mas bien.