Yo ahora mismo estoy estudiandolo de una forma que quizas te valga para hacerlo auto didacta.
Alquilas en una biblioteca un libro de anatomia humana y te compras un muñeco articulado de madera (ojo con los de los chinos que aparte de ser muy malos en calidad, vienen como deformes), la cuestion es dibujar el muñeco de madera en la posicion que desees y luego copiando por el libro intentar humanizar dicho dibujo poniendo todos los musculos.