Un NAS o compartir los archivos con algun programa que cree una 'nube', asi bajas y subes archibvos, o el simple hecho de usar un servidor FTP.
Para acceder desde una PC en la WAN [area extensa o red externa como seria internet] hacioa tu LAN, seria antes que nada saber si tienesa una IP PUBLICA fija o variable, la IP PUBLICA es la IP que le asigna tu proveedor de internet a tu modem/router en tu casa, si es fija no habria problema, solo configuras esa direccion IP, pwero si es variable, quiere decir que cada que se conecta el modem/router a tu proveedor se le asigna una IP diferente y en ese caso debes conseguir un servicio tipo NOIP, asi sin importar que IP PUBLICA tengas siempre podras acceder a tu modem/router.
Ya accediendo a tu modem/router desde la internet seria ver si ese modem/router tiene la opcion de 'servidores virtuales', con ello si posee esa opcion veras que podras asignar una de tus maquinas conectadas al modem/router para que se pueda acceder a ella desde el exterior. Esto lo haces desde alguna PC en tu LAN de tu casa, entras al modem/router y te pedira le indiques que PC de las que aparcen en la LAN tendra el software servidor, luego te pedira le digas que servidor es [por ejemplo un servidor FTP] y finalmente, el puerto de acceso [generalmente es el puerto 21 para el servicio FTP aunque puedes asignar cualquiera que gustes].
Ahora desde un software cliente en la PC de tu trabajo podras acceder al servidor FTP en tru casa y subir y bajar archivos o sincronizar.
Y mas o menos lo mismo podrias hacer con algun otro software servidor.
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