Aconsejadme como overclockear este pc

Hola , me interesa overclockear mi pc, no al maximo pero si forzar algo el procesador, ram y grafica
Mi PC:
Caja:----------------------> Tacens tango pro
Procesador:---------------> Intel Core I5 2500K 3.3Ghz Box Socket 1155
Disipador:-----------------> (aun no lo he comprado)
Tarjeta Gráfica:-----------> Sapphire Radeon HD 6950 1GB GDDR5
Placa Base:----------------> Gigabyte GA-P67A-UD3 B3
Memoria Ram:------------> G.Skill Ripjaws X DDR3 1600 PC3-12800 8GB 2x4GB CL9
Disco duro:---------------> HD. WDIGITAL 3.5 SATA2 2TERAS 64MB WD20EARS
Fuente Alimentacion:----> OCZ stealthxstream 600w
Refrigeracion-------------> 4x ventiladores TACENS AURA II 12CM 12DBA FLUXUS II BEARING
Monitor:------------------> LG-M237WD-PZ
Ratón-teclado:-----------> Microsoft Wireless Media Desktop 1000 keyboard and mouse
S.O:---------------------> Windows 7 Ultimate 64Bits

Se mantienen unos 29º/ 30º de temperatura en la torre me gustaria saber hasta que valor subir la frecuencia de la grafica y el voltaje y lo mismo con el procesador y la memoria ram, nose hasta que valor subirlo sin tampoco forzarlo demasiado y a partir de cuando necesito incrementar el voltaje y en cuanto valor. si me recomendais un disipador de menos de 40€ mejor, muchas gracias.
el hyper212+ sin duda y muy barato

por lo demas puedes subir la velocidad hasta que sea inestable, entonces aplica mas vcore y sigue subiendo

no te ayudo mas por no saber los vcore de intel
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