actualizar bios de xecuter

Hola
Tengo instalado un chip xecuter 2.3 lite con una bios 4980 y el evox metido. Me gustaria actualizar la bios pq a veces me da algun error en el hdd...Me han dicho que la actualice...Como he de hacerlo???
1.- Desde el evox la opcion flash bios y metiendole un cd-rw con la nueva Bios???Si es asi, el chip lo pongo en unprotected y bank 2, no???

2.- Tal y como flashee al principio (me venia solo con la cronwell)??? Meto el cd-rw y bank2 y unprotected...

Lo pregunto pq no me gustaria cargarme nada...

Un saludo y gracias
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