Actualizar XBOX LT+ 1.1 a LT+ 3.0

Hola.
Me han regalado una xbox 360 y esta flaseada con la version LT+ 1.1. el lector es liteon 83850c, y tengo en un cd del flaseado o algo asi, con archivos dummy.bin, key.bin, liteCFW.bin.....
Me gustaria actulizar la version a la 3.0.
He estado leyendo ayer y hoy tutoriales y me he liado un poco, Puede alguien orientarme mas especificamente para mi caso...
Un saludoo!!!!!!
Gracias.