Yo hasta ayer tenia el mismo disipador que tu, no agunataba mas y lo cambie por un Titan de lo mas normalito 12€, no bajaba la temperatura de 62º en el procesador, ahora lo tengo a 52º, y no veas la diferencia de ruido. Puedes empezar por cambiar el disipador que solo con eso te baja la mitad de db.
Saludos