El archivo SFV es solo para revisar si los archivos descargados estan en buen estado, despues de eso es inservible. Te recomiendo que uses el flashSFV para verificarlos. Si todos te los dan como correctos, puedes hacer lo que yo hago. Descomprimo todo el contenido del RAR a una carpeta en el escritorio, esperas a que lo haga y cuando este listo vas hacia aquella carpeta, escoges el primer archivo y le pones 'extract here' y se demorara un poco, ya que estara extrayendo la ISO de cada uno de los archivos, luego solo la quemas y listo.