¿Alguien sabe cómo usar el polímetro?

En la guía de reparación para ajustar el potenciómetro dice lo siguiente:

"En la cabeza lectora podrá observar dos tornillos. Uno de color negro a izquierda y otro de color dorado a la derecha. El correspondiente al potenciómetro es este último. Para calibrarlo debe de usar un polímetro y ajustarlo a 490 Ohmios. Una forma menos precisa de calibrarlo (si no dispone de polímetro), consiste en girar el tornillo unos 1’5 mm de perímetro del tornillo, en sentido horario (estándar de la normativa ISO referido al ajuste de tornillos). Para evitar un nuevo desajuste, puede aplicar silicona o pegamento sobre éste e inmovilizarlo."

Mi pregunta es la siguiente:
¿Alguien sabe cómo o dónde colocar el polímetro y sus extremos para ajustarlo a 490 ohmios?

La verdad es que yo reparé la dreamcast a ojo de buen cubero, girando el tornillito un cacho a la derecha y no me quejo pues me funciona y va de vicio, pero me guataría saber usarlo para dejarla perfectamente calibrada. Muchas gracias.
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