a ver, si dispones de un retro pc con tarjeta de sonido ISA sound Blaster, lo mejor es usar el programa Taper de MS-DOS. Buscando es facil que encuentres algun tutorial, es más, creo que trae una ayuda en html bastante buena.
Sinó, usa el MakeTzx, con su correspondiente GUI para windows, que aunque tambien tiene la opcion de grabar directo, yo no lo recomiendo, es mejor, hacer un wav, (creo que tenia que ser 44100 8 bits mono) con algun editor tipo audacity, goldwave, o el nero mismo. Lo que te salga le subes el volumen al máximo, y entonces lo "cargas" en el maketzx, tambien hay bastante ayuda sobre esto, de todas formas si te sale alguna duda concreta puedes preguntar aqui.
Que cinta es??? Porque es muy posible que ya esté pasada, a menos que sea de creación propia.