El video tendrás que recomprimirlo si o si (es cosa tuya elegir un codec de video de calidad y configurarlo), sobre programas a usar Avidemux mismo te puede hacer el apaño, tiene filtros para video y tiene "crop" que es para cortar y otros que son para añadir bordes negros o tapar como borde negro, es gratuito el programa y lee y escribe en muchos formatos de video sin necesidad de codecs en Windows. (tiene los suyos internos)