Ampliación MBP 13"

Buenas, tengo un MacBook Pro de 13" de hace unos 4 años (mid 2009), el caso es que quiero ampliarle la memoria (de 4GB a 6 u 8GB ¿Mejor 8?) y ponerle un SSD, y mantener también el disco mecánico para datos ¿Puedo quitar la unidad óptica y poner en su lugar el SSD? ¿Alguna página recomendable para comprar medianamente barato y que funcione bien (he leído que determinadas marcas hacen que se caliente más el Mac o no sé)?

¿Qué tal esto?: http://www.macnificos.com/product/5859/ ... rdrive.htm

Gracias!