Yo tuve problemillas (medio serios) con el estrés, tienes muchas cosas, desde jardines ZEN... hasta cubos de rubik, aunque si bien todo esto te hace olvidarte y "desconectar", si no eres paciente pueden hacerte perder los nervios (sobre todo el cubito). Para mí, lo que más me relaja, estar acostado en el sofá viendo pelis e intentando desconectar, olvidarte de todo..., no se consigue en un día, ni siquiera en un mes. También ayuda tomarse las cosas de otra forma, que te afectan a pesar de no darte cuenta. En cuanto seas consciente, en un tiempo no harán falta cacharros antiestrés.
Saludos