Necesitas disipador cpu mejor que el de serie, mínimo CM Hyper 212+, Cryorig H7 si aún no lo tienes...
Frente al disipador de la placa (mosfets) colocar un ventilador metiendo aire en esa zona. Opcionalmente, otro en el lugar opuesto de la placa (debajo y dirigido igualmente hacia esa zona).
Así conseguí poner mi 8320 hasta 4.2 sin sufrir bajadas (throotling) con esa misma placa.
O bien, dejar todos los núcleos a 3.9 ó 4.0Ghz deshabilitando el turbo y bajar el voltaje cpu al mínimo posible sin crasheos.
Comprar otra placa para un FX igual no es buena idea porque ya hay que ir pensando en cambiar de plataforma: cpu, placa y ram...