Busca el equivalente de Kies para sony. En Kies hay una opción para migrar, el PCcompanion, o como se llame ahora el equivalente de Sony. De todos modos una copia íntegra dudo mucho que puedas.
Sincroniza calendario y contactos con Gmail y el resto manualmente copiar y pegar carpetas de fotos y demás al pc. Las apps, vuelves a descargar y ya está.