Pues como mi principal colega con el que pasaba las tardes se va al ejercito a la semana que viene y voy a tener una cantidad de tiempo libre estrepitosa , tengo pensado apuntarme al gimnasio este mes que viene en noviembre para ponerme algo en forma.
Yo practicamente no tengo ni idea del tipo de ejercicios que se pueden hacer con toda la makinaria del gimnasio por eso quisiera que alguien me explicara que maquinas son las mejores para trabajar la zona abdominal , principalmente para bajar estomago.
Con bajar estomago te refieres a la barriguita? Para eso poco te servira hacer abdominales, primero deberias hacer mucho ejercicio aerobico para quemar las grasas (correr, bici.. ) y luego cualquier ejercicio de abdominales para definir el musculo
En un principio tengo solo pensado el mes de noviembre por que en diciembre tengo que apretar en los estudios y no tendria tiempo , pero claro se que es a base de ejercicio constante , asi que tendre que moldear mis horarios para poder hacer todo
Gracias por la ayudita y por el post , procedo a cerrar este que ya me ayudaran en el oficial , ademas de que esto pinta poco aqui
![[beer]](/images/smilies/nuevos2/brindando.gif "brindis")
![[666]](/images/smilies/nuevos2/masmalo.gif "maloso")
![[oki]](/images/smilies/net_thumbsup.gif "Ok!")
![[qmparto]](/images/smilies/net_quemeparto.gif "Que me parto!")
![[+risas]](/images/smilies/nuevos/risa_ani3.gif "más risas")
![[chiu]](/images/smilies/nuevos2/karateka.gif "karateka")
