Ayuda con fuente de alimentacion y nueva configuracion

Hola a todos!!! Estoy configurandome un equipo nuevo que todavia no he comprado, pero tengo bastante claros los componentes que quiero, os paso a detallarlos:

Gigabyte GA-X48-DS5
Intel Core 2 Quad Q6600
Seagate Barracuda 500GB 7200.11 SATA-300 32MB
Gigabyte GeForce 8800GT 512MB GDDR3 PCI-e
Mushkin Redline DDR2 PC2-8000 4GB 2x2GB 5-5-5-15
Thermalright Ultra 120 EXtreme
2 x Noctua NF-P12 120x120 1300 RPM Ultra-Low-Noise
3 x Nexus Real Silent Case Fan 120x120x25mm
Zalman MFC1 Plus Black - Rheobus 6 Coolers
2 hdd sata que ya tenia (200GB y 80GB)

Bien, pues tengo una fuente de 500W Zalman, i no se si con esta configuracion me ira bien o se quedara corta. He puesto la configuracion en una pagina que he visto por algun lado del foro (http://www.extreme.outervision.com/psucalculatorlite.jsp) que ponias toda la configuracion de tu pc, y el overclock que haras, y me salia que necesitava una fuente de 490 (colocando el Capacitor Aging al 20%), pero no se muy bien que quiere decir este ultimo apartado.

En fin, que a ver si alguien me hecha una mano y me dice si sera suficiente con 500W para ir tirando de momento y dentro de un año o asi canviar la fuente.

PD: mi intencion es hacer overclock y probar de llegar a los 3,3ghz.
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