Primero que nada, mira que el archivo de "upgrade" sea el correspondiente a tu flashcard... es decir, fíjate a ver web le da soporte a tu clon (r4igold.com, o r4i-gold.com)...
Una vez tengas el archivo correcto, necesitas una DSi sin actualizar, o mejor aun, una Nintendo DS clásica (la gorda), o una DS Lite, con el archivo en la microSD arrancas la consola (y evidentemente con la microSD dentro del flashcard, y el flashcard en la consola), buscas el archivo como si fuera un juego, y lo arrancas, se actualizará el flashcard (si encuentras el archivo de tu flashcard y si esta soporta a la DSi 1.4.3).
Actualiza el flashcard con batería suficiente en la consola, y conectada a la corriente preferiblemente, si se apaga la consola durante la actualización, seguramente estropees el flashcard.
Saludos.