Bueno, aunque ahora no lo hago, he hecho durante bastante tiempo boxeo.
Respecto al saco, hay de todo tipo, y no todos son los indicados para golpear con los puños. El saco no debe ser muy grande, ya que no creo que pegues golpes por debajo de la cadera, ni tampoco de menos de 1,5m, que los verias super enanos. En decathlon te aconsejaran bien sobre cada saco. Y sobre la tabla de ejercicios, has de imaginar que el saco es una persona, asi que golpea como tal, ves moviendote, no te quedes clavado en el suelo, dale vueltas, rotalo, como si fuese una persona, para marearle. Más que ejercicios de golpe lo que deberias hacer es calentar bien antes de nada.
Y ya como opinion propia, los guantes de pegada(guantillas), son pequeños e incomodos, prefiero pegar directamente con los vendajes de proteccion, que te aguantan bien la muñeca y los dedos los mantienen sujetos.
