Ayuda con Throttlestop para overclock y undervolt

Hola.

Pues estoy con un lio de tres pares de pelotas con el Throttlestop, no conozco muchas de sus opciones y no me atrevo a meterle mano a la ligera. Conocéis algún tutorial donde pueda leer cómo va el programa este?, sería para hacer un overclock en uno de sus perfiles y un undervolt en el resto con distintos valores pero no se por donde empezar.
El motivo es que tengo un portátil Clevo con un 6700K y una GTX1080 y quiero reducir temperaturas al mínimo posible.

Saludos.
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