Saludos.
Si no te atreves demasiado o no tienes ganas de aprender linux, y quieres algo fácil, yo te recomendaría Xubuntu, con ese equipo va a ir bastante fluído creo yo, e incluso podría funcionar a un nivel aceptable el compiz-fusion.
Si tienes ganas de aprender y tirarte a la piscina, instálate Arch Linux y ponle un gestor de escritorio como xfce4 o fluxbox, aprenderás muchísimo con esta distro, y lo configurarás prácticamente todo por tí mismo, de modo que todo irá bastante rápido.
Requiescat In Pain.