Primero analiza cuales son los motivos de tu distracción o falta de concentración ; amigos , novietas , deporte , vagancia natural , una mala alimentación o que te falten horas de sueño.
Si necesitas motivaciones piensa que como no apruebes el curso repetirás un año de tu vida que lo mandarás a tomar por culo por no estar en lo que tienes que estar que eso son tus estudios.
Quitate presiones externas , tú eres lo que haces , si en su día dabas mucho pueden ser por varias razones la materia no sería tan complicada como la que te pueden estar dando ahora , tenías otra edad bien , vale. Pero no es excusa.
Contra más elevado es el curso más nivel de exigencia existe , eso hay que tenerlo presente.
Y si tus padres piden que seas un chico excelente muy bien , tu mientras te esfuerzes y saques lo máximo perfecto y si te sientes presionado habla con ellos.
Por cierto te recomiendo si no prácticas ningún tipo de deporte que lo hagas , es muy eficiente para encontrar la concentración. Y hablando de concentración intenta buscar siempre un mismo horario , un mismo lugar para ponerte a estudiar.
¡Venga con un par!