1. Programa para el PC - Filezilla
2. Programa FTP para la PS3.
3. Inicia el programa FTP de la PS3 y conecta el ordenador y la PS3 mediante cable de red.
4. Pon la IP que te de el programa FTP en Filezilla y ya las tendrás sincronizadas.
5. Ahora copia y pega el Backup de tu PC al disco duro interno de la PS3.