Hay un hilo de fisioculturismo.
Ahora, que si no sabes ni tu peso, poco te ayudaremos.
La tabla es un desastre de principio a fin. Qué significa "pectorales y pesas", por ejemplo?
Sinceramente, con 16 años y siendo de complexion delgada, esperaba un poco a que te desarrollases más.
¿comidas y alimentos? Un poco de todo, casero y bueno.
Y te lo dice uno que con 16 años y 170cms no pesaba ni 60 kilos. A los 20 me puse a los hierro y entonces sí, de ahí ya se pudo trabajar algo bueno.
