El manual que te ha pasado el compi está muy bien.
Como alternativa, lo que he echo en algunos casos es forrar las cajas, de esa manera ya quedan protegidas de por vida y si hay pequeñas roturas se solucionan.
Eso sí, utiliza un forro del bueno, si es muy fino tendrás problemas y practica un poco, porque si lo haces mal no hay vuelta atrás...