[AYUDA] Spoof 3.70 y error de multiman

Meti la pata en grande. Tengo un PS3 con CFW 3.55,y uso Multiman.
Como habia algunos juevos nuevos que no podia usar porque pedian 3.70. Encontre en internet un CFW (PS3 Ultimate) que era una version 3.55 con spoof de 3.70 y lo instale. La cosa es que el multiman ahora me bota un error de que no puede cargar el emulador de BDROM y no se como ponerselo, porque no esta ya la opcion de
instalar PKG (3.70 no lo tiene).
En las instrucciones dice que la unica manera de pasar a otro CFW es a traves del Recovery Menu. No se como acceder a el y en ningun lugar encuentro como.
Muchas gracias por la ayuda que puedan darme