yo tengo 25 de bajada y 10 de subida, con las fuentes que me da por defecto y el resto de cosas por defecto, y que valgan los enlaces del edonkey para el emule con lista de servidores personalizada y funciona bastante bien.
Hay post que seguro que lo explican mejor y páginas de emule donde lo pone todo mejor de como yo te lo he explicado, pero a mi me funciona bien lo mio