Pues con tu PC solo se puede hacer una cosa, renovarse o morir en el intento. Tu micro es bastante viejo y es una de las cosas que más va a influir a la hora de jugar. La que más influye es la gráfica caro está, pero con ese micro y con ese PC no merece la pena ampliar el PC.
Lo que tendrías que comprar para poder disfrutar de los juegos decentemente es, micro nuevo, placa nueva, memorias nuevas, tarjeta gráfica nueva. Luego si le metes un disco duro ya eso es secundario.
Si piensas meterle Linux, Nvidia de cabeza.
En cuanto a que configuración meterle, eso ya lo dejo para quienes controlen el tema ya que yo estoy desconectado un poco de placas y micros.
Salu2